Les idées clés

Ensemble

Vivek H. Murthy, 2020

Comment peut-on être entouré de sa famille, de ses collègues et de centaines de contacts dans son téléphone, et se sentir malgré tout invisible et seul ? Murthy, ancien médecin-chef de la santé publique des États-Unis, le montre : le lien avec les autres n'est pas un agréable supplément à la vie, mais un besoin aussi fondamental que la nourriture et le sommeil, et son manque frappe la santé tout aussi durement. Le livre propose des étapes simples et réalistes pour retrouver une vraie proximité.

Pour qui

À ceux qui se sentent seuls au milieu des autres ou qui veulent construire des liens plus solides et plus vrais

La solitude ne dépend pas du nombre de personnes autour de toi, mais du sentiment que l'une d'elles te voit vraiment.

De quoi parle ce livre

Vivek H. Murthy a longtemps exercé comme médecin, puis il a dirigé le service de santé publique des États-Unis. Alors qu'il s'attendait à trouver derrière les plaintes de ses patients du diabète, de l'hypertension ou un mal de dos, il tombait encore et encore sur quelque chose de moins évident, mais tout aussi destructeur : la solitude. Des gens entourés de leur famille et de leurs collègues avouaient se sentir invisibles et coupés du monde.

Cette observation est devenue le point de départ du livre « Ensemble ». Le livre cherche à comprendre pourquoi, à une époque où nous sommes plus connectés que jamais (par les téléphones, les réseaux sociaux, une activité permanente), tant de gens se sentent seuls. Murthy réunit son expérience médicale, des recherches et des histoires personnelles pour montrer que le lien avec les autres n'est pas un agréable supplément à la vie, mais un besoin aussi fondamental que la nourriture et le sommeil, et que son manque frappe la santé tout aussi durement.

Idée 1. La solitude, une épidémie cachée

Murthy part d'une observation tirée de sa propre pratique médicale : chez un très grand nombre de patients, derrière les plaintes de symptômes physiques se cachait en réalité un sentiment de solitude et de coupure avec les autres. Ce ne sont pas des cas isolés, mais un phénomène de masse, en grande partie invisible, qu'on nomme rarement à voix haute.

La solitude est dangereuse justement parce qu'elle passe inaperçue : une personne peut sembler tout à fait bien entourée (un travail, une famille, des connaissances) et se sentir malgré tout seule au fond d'elle, parce que ce qui compte n'est pas le nombre de contacts, mais la qualité et la profondeur du lien.

Un patient parle à son médecin d'une fatigue permanente et d'un mal-être, et ce n'est qu'au fil de la conversation qu'on comprend que la vraie cause n'est pas une maladie : depuis longtemps, il n'a personne avec qui parler vraiment, alors qu'il y a beaucoup de monde autour de lui.

La solitude se cache souvent derrière d'autres plaintes et reste inaperçue tant qu'on ne pose pas directement la question.

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L'auteur

Vivek H. Murthy est un médecin qui a occupé le poste de médecin-chef de la santé publique des États-Unis (Surgeon General) ; dans ce rôle, il a étudié pendant des années l'effet de la solitude sur la santé de la nation.

Tous les livres de l'auteur: Vivek H. Murthy

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