Головні ідеї книги

Спотикаючись об щастя

Деніел Гілберт, 2006

Чому, отримавши бажане, ми так часто не стаємо щасливішими? Гарвардський психолог Деніел Гілберт показує, як уява помиляється, коли малює нам майбутнє, і чому помиляється завжди однаково. Це не підручник щастя, а пояснення, чому ми об нього спотикаємося, і один надійний спосіб зазирнути вперед.

Кому підійде

Для тих, хто обирає роботу, місто чи спосіб життя і помічає, що бажане тішить не так, як обіцяло. І для всіх, кому цікаво, як мозок зазирає в майбутнє.

Якщо ти не відрізняєшся від більшості людей, то, як і більшість людей, ти не знаєш, що не відрізняєшся від більшості людей.

Фраза, яку пише кожен психолог

Деніел Гілберт жартує, що в психологів є звичай. Раз у житті кожен має написати фразу, яка починається словами «Людина — єдина тварина, яка…». Одні закінчують її словом «говорить», інші — словами «виготовляє знаряддя». Гілберт закінчує по-своєму: «думає про майбутнє».

Гілберт, професор психології в Гарварді, присвячує цій здатності цілу книжку. Ми постійно уявляємо собі завтрашній день: яка робота нас потішить, у якому місті буде добре, з ким варто жити. І обираємо, спираючись на ці картинки. Гілберт показує, що уява помиляється, до того ж не випадково, а за одними й тими самими правилами.

Автор одразу попереджає, що це не підручник про те, як стати щасливою людиною. Це розповідь про те, що наука знає про мозок, який зазирає вперед, і чому ми так часто не приходимо до щастя за планом, а спотикаємося об нього.

Далі будуть три пастки уяви, захист, який працює в нас непомітно, і єдиний спосіб зазирнути в майбутнє, якому автор довіряє.

Коли в людини забирають кермо

Навіщо мозку взагалі зазирати вперед? Гілберт відповідає: щоб керувати. Якщо знаєш, що буде, можна вплинути на те, яким воно виявиться. А відчуття, що ти впливаєш на своє життя, саме собою приносить радість. Люди так люблять це почуття, що поводяться так, ніби керують навіть випадковістю.

Найгіркіша історія про це сталася в будинку для літніх людей. Дослідники домовилися, що студенти регулярно відвідуватимуть мешканців. Одні мешканці самі вирішували, коли прийде гість і скільки він пробуде. Іншим час призначали. За два місяці перші були щасливішими, здоровішими й активнішими, і ліків їм потрібно було менше.

Потім дослідження закінчилося, і візити припинилися. Через кілька місяців серед тих, хто мав вибір, померло непропорційно багато людей. Вони отримали контроль, звикли до нього і втратили його, коли дослідження закінчилося. За Гілбертом, утратити контроль може бути важче, ніж ніколи його не мати.

Ось чому ми так намагаємося передбачати. Питання книжки в тому, чи добре ми знаємо, що нам сподобається, коли майбутнє настане.

Читати в Livria

Про автора

Деніел Гілберт, професор психології Гарвардського університету, багато років вивчає, як люди передбачають свої майбутні почуття. Книжка «Спотикаючись об щастя» отримала премію Королівського товариства за науково-популярну книжку.

Усі книги автора: Деніел Гілберт

Поняття з книги

  • Луїзіана
  • Бітлз
  • Райт
  • Шаппелл: Лорі і Реба Шаппелл, американські сестри, які народилися зрощеними головами. Гілберт наводить їх як приклад щастя, яке важко зрозуміти збоку.
  • Презентизм: Слово, яким Гілберт називає помилку уяви: ми переносимо сьогоднішні почуття й обставини в майбутнє.
  • Звикання: Ослаблення реакції на те, що повторюється. Через нього радість від одного й того самого з часом тьмяніє.
  • Бікгем: Моріс Бікгем, американець, який провів 37 років у в'язниці штату Луїзіана. Гілберт наводить його слова про те, що він ні про що не шкодує.
  • Спікер: Голова Палати представників, нижньої палати Конгресу США.
  • Бест: Піт Бест, перший постійний барабанщик Бітлз. 1962 року його замінили Рінго Старром.
  • Старр: Рінго Старр, барабанщик Бітлз, який прийшов до гурту 1962 року на місце Піта Беста.
  • Психологічна імунна система: Образ із книжки, а не медичний термін: так Гілберт називає здатність розуму знаходити добрий бік у тому, що сталося, і пом'якшувати удар.
  • Сурогація: Слово Гілберта для способу передбачити свої почуття: дізнатися, як почувається людина, яка вже переживає те, що ти тільки уявляєш.

Усі поняття

Схожі книги