Die Kernideen

Gewohnheiten für Höchstleistung. Wie außergewöhnliche Menschen dazu werden

Brendon Burchard, 2017

Warum schaffen manche einen großen Sprung und brennen dann aus, während andere jahrelang auf hohem Niveau bleiben? Brendon Burchard hat Zehntausende Menschen befragt und sechs Gewohnheiten herausgearbeitet, die sich nach seinen Daten oft bei dauerhaft erfolgreichen Menschen finden. Man kann sie nicht auf Autopilot stellen, aber man kann sie jeden Tag trainieren.

Für wen

Für alle, bei denen eigentlich alles klappt, deren Ergebnisse aber nur in Schüben kommen und denen Kraft und Klarheit schnell ausgehen.

Höchstleistung ist Erfolg über die üblichen Normen hinaus, der sich lange hält.

Worum es in dem Buch geht

Warum schafft der eine einen glänzenden Sprung und brennt dann aus, während der andere jahrelang auf hohem Niveau bleibt, im Beruf, in der Familie und bei der Gesundheit? Talent, Charakter, Glück?

Brendon Burchard, ein amerikanischer Coach und Autor von Büchern über persönliche Entwicklung, hat viele Jahre nach der Antwort gesucht. Sein Team hat Zehntausende Menschen auf der ganzen Welt befragt und die Menschen beobachtet, die er gecoacht hat. Sein Fazit: Bei Menschen mit dauerhaft hohen Ergebnissen wiederholen sich oft sechs Gewohnheiten. Drei betreffen dich selbst: Klarheit, Energie und Notwendigkeit. Drei betreffen den Umgang mit der Welt: Produktivität, Einfluss und Mut.

Ein wichtiger Hinweis gleich vorweg. Die Daten stammen aus dem eigenen Institut des Autors, meist sind es Selbsteinschätzungen aus Umfragen. Man sollte sie als Beobachtungen eines erfahrenen Praktikers lesen, nicht als streng geprüfte Wissenschaft.

Idee 1. Gewohnheiten, die nie automatisch werden

Wir denken gern, dass eine gute Gewohnheit mit der Zeit von selbst läuft, wie das Zähneputzen. Burchard beschreibt etwas anderes.

Seine sechs Gewohnheiten nennt er bewusste Gewohnheiten. Man muss sie absichtlich einschalten, immer wieder, vor allem in neuen und schwierigen Situationen. Nach seinen Umfragen hängen hohe Ergebnisse nur schwach mit Alter, Geschlecht oder Bildung zusammen. Viel deutlicher ist der Zusammenhang damit, was ein Mensch regelmäßig tut.

Höchstleistung ist in seiner Definition Erfolg über die üblichen Normen hinaus, der sich lange hält. Ein einzelner glücklicher Ausreißer zählt nicht.

Du gehst seit Jahren jeden Morgen laufen, aber im neuen Job kostet es dich bei jeder Besprechung wieder Mühe, daran zu denken, was du eigentlich von ihr willst.

Wenn eine Gewohnheit bewusst eingeschaltet werden muss, ist das nicht immer ein Zeichen von schwachem Willen. Vielleicht funktioniert sie einfach so, und es hilft, sie einzuplanen.

In Livria lesen

Über den Autor

Brendon Burchard ist ein amerikanischer Autor und Coach für persönliche Leistungsfähigkeit und Gründer des High Performance Institute. Er hat mehrere Bücher über Motivation und persönliche Entwicklung geschrieben.

Alle Bücher des Autors: Brendon Burchard

Begriffe aus dem Buch

Notwendigkeit
Höchstleistung: In der Definition des Autors: Erfolg über die üblichen Normen hinaus, der sich lange hält und nicht nur als einmaliger Ausreißer auftaucht.
Bewusste Gewohnheiten: So nennt der Autor seine sechs Gewohnheiten: Man muss sie bewusst einschalten, und sie werden nie ganz zum Automatismus.
Spannung lösen, Absicht setzen: Die Übung des Autors für die Übergänge zwischen Aufgaben: eine Minute ruhig atmen und kurz entscheiden, mit welcher Haltung du die nächste Aufgabe beginnst.
PQO: Begriff des Autors (vom englischen prolific quality output), keine allgemein anerkannte wissenschaftliche Kennzahl: viele hochwertige Ergebnisse, die in deinem Bereich wirklich geschätzt werden.
Fünf große Schritte: Die Technik des Autors: ein großes Ziel in fünf große Schritte zerlegen und diese in Aufgaben im Kalender.

Alle Begriffe