Buchtest
Quiz zu „Konzentriert arbeiten“
Konzentriert arbeitenCal NewportWarum hinterlässt ein Tag, der bis obenhin mit E-Mails und Videocalls vollgestopft ist, so oft das Gefühl, nichts Wertvolles geschaffen zu haben? Cal Newport erklärt: Echter Wert entsteht nicht in der Hektik, sondern in den seltenen Stunden vollkommener, ungestörter Konzentration – und diese Fähigkeit schwindet…
Frage 1 von 5
Warum wird laut Newport wertvoller als andere, wer sich lange konzentrieren kann?
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Richtige Antwort: Diese Fähigkeit ist nützlich und wird immer seltener
Wertvoll ist, was zugleich selten und nützlich ist. Tiefer Fokus wird immer gebraucht, doch die meisten halten keine Stunde mehr ohne Handy aus.
Frage 2 von 5
Wie sieht Newport die Fähigkeit, sich zu konzentrieren?
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Richtige Antwort: Als Muskel, den man trainieren kann
Konzentration ist ein Muskel, den man trainiert, keine angeborene Gabe. Also kann sie jeder Mensch entwickeln, nicht nur besonders Begabte.
Frage 3 von 5
Du schreibst und schaust alle paar Minuten „kurz“ aufs Handy. Was ist daran laut dem Buch schlecht?
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Richtige Antwort: Die Gedanken hängen am Chat, die ganze Stunde läuft mit halber Kraft
Newport nennt das Aufmerksamkeitsrest: nach dem Wechsel zieht es den Kopf noch zur liegengelassenen Sache. Zehn kurze Blicke pro Stunde ergeben eine Stunde mit halber Kraft.
Frage 4 von 5
In jeder Schlange zückst du sofort das Handy gegen Langeweile. Was hat das laut Buch mit Arbeit zu tun?
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Richtige Antwort: Das Gehirn lernt Flucht vor Langeweile und bricht Ödes ab
Verschwindet Langeweile immer sofort, verlernt das Gehirn, bei einer schweren Aufgabe zu bleiben, wenn sie öde wird. Leere Pausen trainieren diese Geduld.
Frage 5 von 5
Kollegen erwarten sofortige Antworten, und Mails lenken dich den ganzen Tag ab. Was schlägt Newport vor?
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Richtige Antwort: Mails in vorher festgelegten Zeitfenstern prüfen
Mail und Chats sind ein Werkzeug, kein Chef. Nachrichten werden in Fenstern geprüft und gesammelt beantwortet, dazwischen ist Platz für tiefe Arbeit.
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