Buchtest
Quiz zu „Miracle Morning. Die Stunde, die alles verändert“
Miracle Morning. Die Stunde, die alles verändertHal ElrodNach einem Unfall schlug das Herz des Autors sechs Minuten lang nicht, ein paar Jahre später kam der finanzielle Absturz. Herausgeholfen hat ihm, wie er sagt, kein großer Plan, sondern die erste Stunde des Tages. Wir schauen uns an, woraus seine Morgenroutine besteht, was daran wirklich nützt und warum Schlafmangel…
Frage 1 von 5
Abends willst du um sechs aufstehen, morgens findest du Gründe weiterzuschlafen. Was rät das Buch?
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Richtige Antwort: Alles abends entscheiden und über kleine Schritte aufstehen
Beim Klingeln ist der Wunsch zu schlafen stärker als jeder Plan. Darum fällt die Entscheidung abends, und das Aufstehen wird in leichte Schritte geteilt.
Frage 2 von 5
Welche Morgenaffirmation fände der Autor gelungen?
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Richtige Antwort: „Heute stelle ich im Meeting eine Frage“
Elrod rät, Affirmationen über die eigenen Vorhaben und Taten zu schreiben. Dann erinnert der Satz an einen konkreten Schritt, den du abends prüfen kannst.
Frage 3 von 5
Du willst für die Morgenübungen eine Stunde früher aufstehen. Was rät das Buch zum Schlaf?
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Richtige Antwort: Eine Stunde früher ins Bett gehen, um nicht weniger zu schlafen
Früh aufstehen hat nur Sinn, wenn sich auch die Schlafenszeit verschiebt. Sonst kosten die gewonnenen Morgenminuten Kraft für den ganzen Tag.
Frage 4 von 5
Was tun, wenn für das ganze Morgenritual keine Zeit ist?
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Richtige Antwort: Jede Übung eine Minute lang machen
Auch ohne Zeit fällt das Ritual nicht aus: eine Minute pro Übung. Kurz still sein, eine Affirmation lesen, dir deinen Tag vorstellen.
Frage 5 von 5
Am fünften Tag der Morgenübungen willst du aufgeben: du bist wohl einfach kein Morgenmensch. Was legt das Buch nahe?
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Richtige Antwort: Das sind womöglich noch die ersten, schwersten Tage
Die Dreißig-Tage-Challenge warnt vorab: der Anfang ist am schwersten, das Neue ist weg, die Gewohnheit noch nicht da. So wirkt die Mühe wie eine Etappe, nicht wie ein Scheitern.
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