Las ideas clave

Hijos adultos de padres emocionalmente inmaduros

Lindsay C. Gibson, 2015

En casa todo estaba bien: comida, ropa, escuela. Pero no había nadie con quien compartir lo que sentías. La psicóloga Lindsay Gibson explica de dónde surge la soledad junto a los padres, qué papeles aprenden a interpretar los niños para ganarse su atención y cómo relacionarte con tus padres ahora sin esperar lo imposible.

Para quién es

Para quienes tuvieron a sus padres cerca durante la infancia, pero se sintieron emocionalmente solos, y quieren entenderlo sin buscar culpables.

No traicionas a tus padres cuando los ves tal como son. Una mirada objetiva no puede hacerles daño. Pero puede ayudarte a ti.

De qué trata el libro

En casa había comida, ropa limpia, actividades extraescolares y escuela. Desde fuera, todo estaba bien. Pero por dentro vive desde la infancia una sensación extraña: tus padres estaban cerca, pero no había nadie con quien compartir lo que sentías.

Lindsay Gibson, psicóloga clínica con muchos años de práctica, escribió un libro sobre ello en 2015.

Un marco importante. Es un modelo de la autora, surgido de su práctica terapéutica, no un estudio de investigación. La «inmadurez emocional» no es un diagnóstico ni una categoría médica. El libro ayuda a comprender tu infancia, pero no te diagnostica a ti ni a tus padres. Tampoco trata de buscar un culpable.

Idea 1. Soledad junto a los padres

Una de las pacientes de Gibson, Brenda, describe así a su madre anciana: nunca me pregunta cómo me siento ni cómo me va en el trabajo. Le interesa saber en qué estoy ocupada para presumir ante sus amigas. Según Brenda, su madre nunca ha llenado su «depósito emocional».

Gibson da un nombre a esa sensación: soledad emocional. Se atienden las necesidades físicas del niño, pero nadie se fija en su mundo interior. Según la autora, resulta difícil nombrar ese sentimiento porque, en apariencia, no hay nada de lo que quejarse.

Entonces el niño puede concluir que hay algo malo en él, ya que no le basta con lo que tiene.

Un adolescente llega a casa después de una pelea con un amigo. Su madre solo le pregunta si ha comido y ha hecho los deberes. Él responde «Bien» y se va a su habitación.

La soledad también puede aparecer cuando los padres están presentes, si no se interesan por los sentimientos del niño. Por eso un adulto a veces pasa años sin entender de dónde viene ese vacío.

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Sobre el autor

Lindsay C. Gibson es una psicóloga clínica y psicoterapeuta estadounidense con más de treinta años de práctica. Ha impartido clases a estudiantes de doctorado en psicología clínica. Vive y trabaja en Virginia Beach. Ha escrito varios libros más sobre padres y personas emocionalmente inmaduros.

Todos los libros del autor: Lindsay C. Gibson

Conceptos del libro

  • Soledad emocional: Término de la autora, no un diagnóstico. Sensación de soledad cuando las necesidades físicas de una persona están atendidas, pero su mundo interior pasa inadvertido.
  • Fantasía sanadora: Término de la autora. Esperanza del niño, y después del adulto, de que si llega a ser lo bastante bueno, su ser querido por fin cambiará y le dará amor.
  • Yo basado en un rol: Término de la autora. Papel que el niño aprendió a interpretar en su familia para recibir atención o mantener la paz. Se contrapone al yo verdadero, con sus sentimientos y deseos auténticos.
  • Internalizadores: Término de la autora, no una categoría diagnóstica científica. Personas que tienden a buscar en sí mismas la causa de las dificultades, a hacerse cargo de los sentimientos ajenos y a sentirse culpables.
  • Externalizadores: Término de la autora, no una categoría diagnóstica científica. Personas que tienden a buscar fuera de sí mismas la causa y la solución de sus dificultades, y a actuar impulsivamente.
  • Observación distanciada: Recurso del libro de Gibson: durante una conversación difícil, describir mentalmente la conducta del interlocutor como lo haría un investigador, para dejarse arrastrar menos por las reacciones de siempre.

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