Las ideas clave

Mindset: La actitud del éxito

Carol Dweck, 2006

¿Por qué el mismo fracaso hace retroceder a una persona durante meses y a otra solo la impulsa a intentarlo de otra manera? Carol Dweck estudió esta pregunta durante décadas y encontró la respuesta: no se trata de las capacidades, sino de lo que creemos sobre su naturaleza, si son fijas o se desarrollan. El libro muestra cómo detectar esa actitud en ti en el momento en que aparece y cambiar poco a poco las reglas del juego en los estudios, el trabajo, las relaciones y la crianza de los hijos.

Para quién es

Para quienes temen los errores y las comparaciones con los demás y quieren aprender a ver sus capacidades como una habilidad que se desarrolla, no como una sentencia

En la mentalidad fija, todo gira en torno al resultado. Si fracasas o no ganas, todo el esfuerzo parece en vano. En la mentalidad de crecimiento, todo gira en torno a ir más allá de tus límites y llegar a ser mejor de lo que eras.

De qué trata el libro

Recuerda un momento en que recibiste una crítica dura, una nota baja, un rechazo, un reproche de tu jefe, y lo primero que pensaste no fue “qué se puede corregir aquí”, sino “entonces el problema soy yo”. No “este intento salió mal”, sino “me faltan capacidades”. Si te suena, llevas años viviendo dentro de una de las dos actitudes que describió la psicóloga Carol Dweck, aunque no supieras que esa actitud tiene nombre.

Dweck empezó su carrera con una observación sencilla: ante un problema difícil, algunos niños se entusiasman y otros se rinden o empiezan a hacer trampa con tal de no parecer malos alumnos. La diferencia no estaba en las capacidades de los niños, sino en lo que pensaban sobre la naturaleza de esas capacidades. Años de investigación la llevaron a una idea que explica no solo la conducta en el pupitre, sino también cómo se comportan los adultos en el matrimonio, el deporte, los negocios y la creación, en cualquier lugar donde exista el riesgo de equivocarse delante de otros.

Este libro no trata del pensamiento positivo ni de que baste con “creer en ti”. Trata de un mecanismo concreto: cómo la creencia sobre la naturaleza de las capacidades determina la reacción ante la dificultad, la crítica y el éxito ajeno, y cómo esa creencia, por invisible que sea, se puede detectar en el momento y cambiar de forma consciente. A continuación verás qué son estas actitudes, de dónde vienen, cómo se manifiestan en distintos ámbitos de la vida y, lo más importante, el camino paso a paso de una a la otra.

Idea 1. Dos mentalidades: la fija y la de crecimiento

En la base del libro hay una diferencia sencilla en la creencia sobre la naturaleza de las capacidades. Quien tiene una mentalidad fija cree que la inteligencia, el talento y el carácter son cualidades inmóviles: lo que te tocó es lo que hay, y no se puede hacer nada. Quien tiene una mentalidad de crecimiento cree que son solo un punto de partida y que se desarrollan con esfuerzo, con buenas estrategias y con los comentarios de los demás.

Esta diferencia, que parece abstracta, resulta sorprendentemente práctica: determina cómo reacciona una persona ante las dificultades, la crítica y el éxito ajeno. La mentalidad fija convierte cada situación en un examen de capacidad: lo apruebas o no. La de crecimiento convierte esa misma situación en una oportunidad de aprender algo nuevo, sea cual sea el resultado inmediato. Conviene entender algo importante: casi nadie está en una sola actitud siempre y en todo. La mayoría tiene ámbitos donde se activa la mentalidad fija (por ejemplo, la creatividad) y ámbitos donde la de crecimiento surge con naturalidad (por ejemplo, el deporte).

Cómo aplicarlo: elige un área de tu vida en la que evitas el riesgo: un proyecto nuevo, una conversación, una habilidad. Pregúntate directamente: “¿Evito esto porque temo descubrir que no tengo capacidad suficiente?”. La pregunta misma ya empieza a aflojar el marco fijo.

Dos estudiantes sacaron la misma nota baja en un examen. Uno pensó: “Está claro que esta asignatura no es lo mío”, y la abandonó. El otro pensó: “Está claro que me preparé con la estrategia equivocada”, y cambió su método para la próxima vez. Un semestre después, el primero no había vuelto a la asignatura, y el segundo aprobó la recuperación con una nota por encima de la media del grupo. Lo que marcó la diferencia no fue el suceso, sino la actitud con la que cada uno lo interpretó.

Pregúntate si ves tus capacidades como una magnitud fija o como un punto de partida para crecer: de la respuesta depende cómo vivirás tu próximo fracaso.

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Sobre el autor

Carol Dweck es una psicóloga estadounidense, profesora de la Universidad de Stanford, una de las principales investigadoras de la motivación y el pensamiento, y autora del concepto de fixed y growth mindset.

Todos los libros del autor: Carol Dweck

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