Notion
Rythme circadien
L'horloge interne de l'organisme, dont le cycle dure environ une journée. Elle règle la somnolence et l'éveil et se cale sur la lumière et sur le rythme de la journée.
Bonjour, sommeil. La science et l'art de vaincre l'insomnie sans médicaments, Jade Wu
Expliqué dans
- Bonjour, sommeil. La science et l'art de vaincre l'insomnie sans médicaments, Jade Wu
- Pourquoi nous dormons, Matthew Walker
la journée interne de l'organisme, d'environ 24 heures, qui détermine quand nous avons envie de dormir et d'être éveillés