Conceito
Espiral descendente
Uma imagem do livro, e não um termo médico: um estado em que o mau humor muda os pensamentos e as ações, e eles pioram o humor de novo.
Explicado em
- A espiral ascendente: como a neurociência ajuda a reverter o curso da depressão, uma pequena mudança de cada vez, Alex Korb
- Por que ninguém me disse isso antes? Ferramentas para enfrentar os altos e baixos da vida, Julie Smith
Imagem com que Smith descreve como o mau humor e as atitudes que o pioram se alimentam um do outro.