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Teste do livro

Teste sobre “Por que as zebras não têm úlceras?”

Por que as zebras não têm úlceras?, Robert SapolskyPor que as zebras não têm úlceras?Robert Sapolsky

Por que a zebra, um minuto depois de escapar do leão, já está pastando tranquila, enquanto o ser humano adoece durante anos de ansiedade com o futuro? Robert Sapolsky mostra como a resposta ao estresse, criada para perseguições curtas, atinge o coração, o estômago, o crescimento e a memória quando não é desligada…

Pergunta 1 de 5

Por que a mesma reação de estresse que salva a zebra do leão faz mal ao ser humano?

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Resposta certa: Pensamentos a mantêm ligada semanas, sem reparo do corpo

Para uma perseguição de um minuto, a reação compensa. Mas o ser humano a dispara com pensamentos e a mantém por semanas, e o corpo adia os reparos o tempo todo.

Pergunta 2 de 5

Um colega vive com pressa, outro vê em todos um adversário. Qual coração corre mais risco?

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Resposta certa: O de quem vê nas pessoas adversários

De todo o quadro do tipo A, um traço está mais ligado às doenças do coração: a hostilidade. O que faz mal ao coração não é a pressa, mas a prontidão constante para brigar.

Pergunta 3 de 5

Prometeram uma resposta sobre o emprego "um dia desses", e isso tira o seu sossego. O que alivia o estresse?

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Resposta certa: Saber a data exata da resposta, mesmo que seja ruim

A incerteza pesa mais que o conhecimento. Como o rato que ouve um sinal antes de cada choque, a previsibilidade permite relaxar no resto do tempo.

Pergunta 4 de 5

Em que o estresse bom, como numa montanha-russa, difere do ruim?

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Resposta certa: É curto, moderado e dentro de um limite seguro

O estresse bom também acelera o corpo, a diferença não está na força. Ele é curto, moderado e acontece num limite seguro, por isso anima em vez de esgotar.

Pergunta 5 de 5

Todos os servidores tinham a mesma assistência médica. Por que o coração adoecia mais nos cargos baixos?

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Resposta certa: Tinham menos controle, previsibilidade e válvulas de escape

A pobreza fere não só pela falta de dinheiro. Ela tira o controle, a previsibilidade e as válvulas de escape, justamente o que atormentava os ratos dos experimentos de Weiss.

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