Тест по книге
Тест по книге «Меня не сломать»
Меня не сломатьДэвид ГоггинсДвадцатичетырёхлетний дезинсектор весом почти 135 килограммов через несколько лет проходит отбор в «морские котики», бегает ультрамарафоны и ставит рекорд по подтягиваниям. Дэвид Гоггинс рассказывает, как он это сделал, и делится своими правилами: зеркало ответственности, банка с печеньем, правило 40%. Это жёсткий…
Вопрос 1 из 5
Как работает «зеркало ответственности» Гоггинса?
Показать ответ
Правильный ответ: Цели разбиты на шаги, и каждый день виден итог
Гоггинс клеил на зеркало стикеры с задачами. Цели разбиты на маленькие шаги, и каждый день видно, выполнено ли обещанное себе.
Вопрос 2 из 5
Перед трудным собеседованием хочется всё бросить. Что Гоггинс достал бы из своей «банки с печеньем»?
Показать ответ
Правильный ответ: Память о победе, в которую никто не верил
В банке лежат воспоминания о собственных победах. Они напоминают: ты уже справлялся с тем, что казалось невозможным.
Вопрос 3 из 5
Что означает «правило 40%» Гоггинса?
Показать ответ
Правильный ответ: Чувство «больше не могу» приходит задолго до предела
По мысли Гоггинса, разум останавливает нас задолго до реального предела. Это его убеждение, а не измеренная цифра, и боль бывает сигналом опасности.
Вопрос 4 из 5
Ты годами откладываешь неприятные звонки. Что предложил бы Гоггинс, чтобы «набить мозоли на уме»?
Показать ответ
Правильный ответ: Начинать каждый день с одного такого звонка
Мозоли на уме появляются, когда каждый день делаешь неприятное, но полезное. Так дискомфорт постепенно меньше управляет решениями.
Вопрос 5 из 5
Выступление прошло неудачно. Как поступил бы Гоггинс после двух сорванных попыток рекорда?
Показать ответ
Правильный ответ: Записал бы, что сработало, что нет и что поменять
После двух провалов Гоггинс честно разобрал, что пошло не так, и на третьей попытке поставил рекорд. Провал здесь источник данных.
Хочешь все главные идеи книги? Читай или слушай её пересказ в Livria.