Тест по книге
Тест по книге «Дерзай крупно»
Дерзай крупноБрене БраунПочему человек, который никому не показывает слабость, часто чувствует себя более одиноким, чем тот, кто честно признаётся в страхе? Брене Браун годами изучала стыд и обнаружила парадокс: броня перфекционизма и цинизма не защищает нас, а отрезает от любви, близости и творчества. Книга о том, что уязвимость — не…
Вопрос 1 из 5
Сотрудник ошибся в отчёте. Какая реакция начальника, по Браун, скорее ведёт к исправлению?
Показать ответ
Правильный ответ: Указать на поступок и разобрать, как избежать ошибки
Вина говорит о поступке и подталкивает исправить. Стыд бьёт по личности и вызывает защиту, а не желание стать лучше.
Вопрос 2 из 5
Годами скрываешь от близких финансовые трудности, потому что стыдно. Что, по Браун, лишает стыд силы?
Показать ответ
Правильный ответ: Назвать его вслух перед тем, кто посочувствует
Стыд растёт от молчания, секретности и осуждения. Сказанный вслух безопасному человеку, он часто оказывается общим опытом, а не уникальным позором.
Вопрос 3 из 5
После тяжёлого дня вечер уходит на сериалы и еду, чтобы ничего не чувствовать. Что об этом говорит книга?
Показать ответ
Правильный ответ: Приглушая боль, гасишь заодно и радость
Онемение работает как общий рубильник. Эмоции нельзя заглушить выборочно, поэтому вместе с болью уходят радость и близость, и вечер выпадает из жизни.
Вопрос 4 из 5
Глядя на спящего ребёнка, ловишь мысль «а вдруг что-то случится». Что предлагает Браун?
Показать ответ
Правильный ответ: Назвать эту радость про себя благодарностью
Браун называет это предчувствием потери. Люди, которые проживают радость полностью, практикуют благодарность, и она снимает эту тревогу.
Вопрос 5 из 5
Чем перфекционизм, по Браун, отличается от здорового стремления к качеству?
Показать ответ
Правильный ответ: Это броня от чужого осуждения и стыда
Перфекционизм ориентирован на чужое мнение и никогда не даёт чувства завершённости, поэтому вместо защиты от стыда часто сам становится его причиной.
Хочешь все главные идеи книги? Читай или слушай её пересказ в Livria.