Тест по книге
Тест по книге «Обними меня крепче. 7 диалогов для любви на всю жизнь»
Обними меня крепче. 7 диалогов для любви на всю жизньСью ДжонсонПосуда, телефон, опоздание — поводы разные, а ссора одна и та же. Сью Джонсон, создательница эмоционально-фокусированной терапии, объясняет, что за такими ссорами часто стоит один вопрос: «Ты рядом со мной?» Книга о том, как узнать свой круг ссор и выйти из него.
Вопрос 1 из 5
Кого, по мысли Джонсон, стоит считать противником в демонических диалогах?
Показать ответ
Правильный ответ: Сам повторяющийся круг ссоры
Джонсон предлагает видеть врага не в партнёре, а в самом повторяющемся круге ссоры. Тогда двое могут бороться с ним вместе.
Вопрос 2 из 5
Что часто стоит за упрёками одного партнёра и молчанием другого?
Показать ответ
Правильный ответ: Один и тот же страх потерять связь
Упрёк и молчание выглядят противоположностями, но это два способа защищаться от одного страха: потерять связь.
Вопрос 3 из 5
Ты задерживаешься и не пишешь, а партнёр вспыхивает так, будто случилось что-то страшное. Как это объясняет Джонсон?
Показать ответ
Правильный ответ: Задето уязвимое место, и реакция сильнее повода
У каждого есть уязвимые места. Когда на них наступают, человек слышит не повод, а «тебе на меня всё равно», и реагирует сильнее.
Вопрос 4 из 5
Партнёр весь вечер сидит в телефоне, и тебе одиноко. Какая фраза, по Джонсон, скорее поможет?
Показать ответ
Правильный ответ: «Мне тебя не хватало. Побудешь со мной полчаса?»
Упрёк прячет потребность, а прямая просьба её показывает. По опыту Джонсон, на просьбу партнёру откликнуться легче, чем на упрёк.
Вопрос 5 из 5
Что делает второй партнёр в разговоре о прощении, когда задетый рассказывает о ране?
Показать ответ
Правильный ответ: Не оправдывается, признаёт боль и берёт ответственность
Оправдания и быстрое «извини» обходят боль стороной. Задетому важно, чтобы второй признал его боль и взял за неё ответственность.
Хочешь все главные идеи книги? Читай или слушай её пересказ в Livria.