Тест по книге
Тест по книге «Стать сильнее. Осмыслить реальность. Преодолеть себя. Всё изменить»
Стать сильнее. Осмыслить реальность. Преодолеть себя. Всё изменитьБрене БраунО смелости обычно рассказывают до момента прыжка. Брене Браун изучила, что происходит после падения, и увидела, что люди, которые поднимаются после него сильнее, чем были, проходят похожий путь. Она раскладывает его на три шага и показывает, как поймать себя на выдуманной обиде, прежде чем та испортит отношения.
Вопрос 1 из 5
Тебе говорят: «Провал это ценный опыт, ступенька к успеху». Что упускают такие речи, по Браун?
Показать ответ
Правильный ответ: Что падать больно, и с этой болью надо что-то делать
Браун называет это позолотой стойкости: снаружи блестит, внутри пусто. Стыд, страх и одиночество после провала и есть та часть пути, которую придётся пройти.
Вопрос 2 из 5
Близкий человек отвечает коротко и сухо, и в голове складывается обидная версия. Что предлагает Браун?
Показать ответ
Правильный ответ: Сказать: «История, которую я себе придумываю, такая»
Фраза честно называет догадку догадкой: ты не обвиняешь, а показываешь, что творится в голове, и даёшь другому рассказать свою правду.
Вопрос 3 из 5
Почему, по Браун, мозг так быстро сочиняет обидную версию событий?
Показать ответ
Правильный ответ: Он награждает нас за законченную историю, а не за точность
Опираясь на Бёртона, Браун пишет: мозг выдаёт дофамин, когда история сложилась в начало, середину и конец. Пробелы в фактах заполняют страхи.
Вопрос 4 из 5
Соседка по номеру курит и вытирает липкие пальцы о диван. К какому выводу в итоге пришла Браун?
Показать ответ
Правильный ответ: Самые сострадательные люди держат чёткие границы
Браун поняла свою ошибку: не попросила отдельный номер и молча копила обиду. Её формула: границы, честность и щедрость к чужим намерениям.
Вопрос 5 из 5
Оля всегда помогает друзьям, но сама, заболев, никому не пишет. Что видит в этом Браун?
Показать ответ
Правильный ответ: Самооценку, привязанную к роли помощника
Кто осуждает себя за нужду в помощи, осуждает и тех, кому помогает. Просить о помощи, по Браун, ничуть не менее смело, чем предлагать её.
Хочешь все главные идеи книги? Читай или слушай её пересказ в Livria.