Тест по книге
Тест по книге «Проект Счастье»
Проект СчастьеГретхен РубинДни длинные, а годы короткие. Однажды в городском автобусе Гретхен Рубин поняла это и решила посвятить год собственному счастью: двенадцать месяцев, двенадцать тем и таблица с отметками на каждый вечер. Здесь её метод разложен по шагам: как превратить расплывчатое «хочу быть счастливее» в конкретные обещания и что из…
Вопрос 1 из 5
Ты решаешь «больше заботиться о здоровье». Что сделала бы с такой целью Рубин?
Показать ответ
Правильный ответ: Превратила бы в обещание «ложиться раньше»
Рубин формулировала каждое обещание так, чтобы вечером честно ответить: сделано или нет. Расплывчатая цель ничего не говорит о сегодняшнем вечере.
Вопрос 2 из 5
Ты моешь посуду за всю семью и злишься, что никто не благодарит. Что советует Рубин?
Показать ответ
Правильный ответ: Перестать ждать похвалы за это дело
Рубин называет это ожиданием золотых звёздочек. Обида рождается из ожидания награды, поэтому хорошее стоит делать, потому что хочется самой.
Вопрос 3 из 5
Ребёнок хнычет, что голоден, хотя только что пообедал. С чего начать, по Рубин?
Показать ответ
Правильный ответ: Признать: «Понимаю, ты хочешь есть»
Когда с чувством спорят, человек защищает его ещё сильнее. Признанное чувство стихает быстрее, даже если в ситуации ничего не изменилось.
Вопрос 4 из 5
В шкафу годами стоит красивый сервиз «для гостей». Как поступила бы Рубин?
Показать ответ
Правильный ответ: Начать есть из него в обычные будни
Её заповедь «Тратить»: не откладывать хорошее на особый случай, который не наступает. Отложенное на потом часто так и не пригождается.
Вопрос 5 из 5
Почему Рубин начала свой год с энергии, а не с брака или работы?
Показать ответ
Правильный ответ: Без сил любые идеи гаснут к вечеру
Без сил любая хорошая идея разбивается о вечернюю усталость: трудно быть терпеливой с близкими и решаться на новое. Поэтому сначала сон, движение и порядок.
Хочешь все главные идеи книги? Читай или слушай её пересказ в Livria.