Тест по книге
Тест по книге «Буддизм жжёт!»
Буддизм жжёт!Роберт РайтПочему любое удовольствие — вкусная еда, повышение, новая вещь — радует пару дней, а потом снова хочется большего? Роберт Райт находит ответ не в мистике, а в эволюции: природа настроила нас не на счастье, а на бесконечную гонку за выживание. Книга неожиданно точно показывает, что буддийские идеи о страдании и…
Вопрос 1 из 5
Ты получаешь долгожданное повышение, а через несколько недель снова хочешь большего. Почему, по Райту?
Показать ответ
Правильный ответ: Отбор сделал радость короткой, чтобы искать дальше
Долгое удовлетворение не толкало бы предков добывать ещё ресурсы и статус. Поэтому отбор сделал удовольствие временным, а поиск бесконечным.
Вопрос 2 из 5
В ссоре тебе совершенно ясно, что близкий человек ведёт себя эгоистично. Что напоминает Райт?
Показать ответ
Правильный ответ: Сила чувства не доказывает, что суждение верно
Эмоция ощущается как прямое восприятие реальности. Чем она сильнее, тем увереннее кажется вывод, хотя через день та же ситуация видится иначе.
Вопрос 3 из 5
Ты обещаешь себе не смотреть в телефон за семейным ужином, а рука сама тянется к экрану. Что это, по книге?
Показать ответ
Правильный ответ: Один модуль ума взял руль у другого
Райт видит ум как набор модулей с разными задачами. В разные моменты руль берёт то один, то другой, и это кажется решением единого «я».
Вопрос 4 из 5
Что такое медитация осознанности в описании Райта?
Показать ответ
Правильный ответ: Замечать мысли и чувства со стороны, не сливаясь с ними
Практика создаёт паузу между чувством и ответом на него. Это навык внимания, а не борьба с чувствами и не отказ от них.
Вопрос 5 из 5
Ночью ты в десятый раз прокручиваешь завтрашний трудный разговор и не можешь уснуть. Что советует книга?
Показать ответ
Правильный ответ: Перевести внимание на ощущение дыхания
Ум запрограммирован планировать и тревожиться, но здесь это работает вхолостую. Внимание к дыханию прерывает бесполезный цикл.
Хочешь все главные идеи книги? Читай или слушай её пересказ в Livria.