Головні ідеї книги

Максимум. Як досягти особистої досконалості за допомогою сучасних наукових відкриттів

Андерс Ерікссон, Роберт Пул, 2016

Звичайний студент за двісті годин навчився повторювати вісімдесят дві цифри поспіль, хоча пам'ять у нього, судячи з усього, не змінилася. Андерс Ерікссон, дослідник, на чиїх працях виросло правило десяти тисяч годин, пояснює, що насправді відбувається, коли людина стає майстром. І чому він сам із цим правилом сперечався.

Кому підійде

Для тих, хто роками займається справою і хоче зрозуміти, чому зростання зупинилося, а також для батьків, тренерів і вчителів.

Правильна практика, якою займаються досить довго, веде до покращення. Більше нічого.

Про що книжка

Звичайний студент Університету Карнегі-Меллона приходить до лабораторії. Йому зачитують цифри по одній на секунду, він повторює. Перші дні він утримує сім-вісім цифр, як майже будь-яка людина. Приблизно через двісті годин занять він повторює вісімдесят дві.

Як це можливо, якщо пам'ять у нього, судячи з усього, не стала іншою?

Андерс Ерікссон вивчав експертів понад тридцять років. Разом із науковим журналістом Робертом Пулом він написав книжку про те, як влаштована практика, яка робить людей кращими. Головна теза авторів: там, де ми звикли бачити вроджений дар, часто криється особливий вид тренування. Це позиція авторів, і далі буде видно, де з нею сперечаються.

Ідея 1. Вісімдесят дві цифри

Студента звали Стів Фалун. Експеримент наприкінці сімдесятих вів Ерікссон разом із психологом Біллом Чейзом.

Кілька занять Стів упирався в стелю. Потім знайшов хід. Він був бігуном і почав чути в цифрах час забігів: три-чотири-дев'ять-два перетворювалося на майже рекордний результат на милю. Групи цифр стали для нього осмисленими шматками, які можна зберігати вже в довготривалій пам'яті.

Розгадка загадки зі вступу така: обсяг короткочасної пам'яті у Стіва, за висновком дослідників, майже не змінився. Змінився спосіб, яким він пакував цифри.

Номер телефону легше запам'ятати, якщо в ньому видно чиюсь дату народження чи рік відомої події.

Зростання навички може бути не розширенням «місткості», а появою нової структури, у яку інформація лягає зручніше.

Читати в Livria

Про автора

Андерс Ерікссон — шведський психолог, професор Університету штату Флорида, десятиліттями вивчав природу експертності і запровадив поняття усвідомленої практики. Помер 2020 року. Роберт Пул — американський науковий журналіст.

Усі книги автора: Андерс Ерікссон, Роберт Пул

Тест за книгою «Максимум. Як досягти особистої досконалості за допомогою сучасних наукових відкриттів»

Поняття з книги

  • Гіпокамп
  • Цілеспрямована практика
  • Усвідомлена практика
  • Наївна практика: Термін авторів для повторення того, що вже виходить, без мети і зворотного зв'язку. Може підтримувати рівень, але мало його підвищує.
  • Мисленнєві уявлення: Термін Ерікссона для внутрішніх схем, які дають експертові змогу бачити ситуацію великими осмисленими шматками. Робоче поняття теорії, а не окрема структура мозку, яку можна виміряти.
  • Абсолютний слух: Уміння назвати чи заспівати ноту без опори на інший звук. Автори вважають, що його значною мірою можна виробити в ранньому дитинстві.

Усі поняття

Схожі книги