Поняття

Ендорфіни

Речовини, які виробляє сам організм. Вони послаблюють біль і можуть піднімати настрій.

Радість руху. Як фізичні вправи допомагають знайти щастя, надію, зв'язок і сміливість, Келлі Макґоніґал

У яких книгах

• Радість руху. Як фізичні вправи допомагають знайти щастя, надію, зв'язок і сміливість, Келлі Макґоніґал
• Висхідна спіраль. Як нейрофізіологія допомагає крок за кроком упоратися з негативом і депресією, Алекс Корб

  Речовини, які виробляє сам організм. Вони пом’якшують біль і дають відчуття піднесення, наприклад після фізичного навантаження.

• Психологія стресу, Роберт Сапольскі

  Речовини, які виробляє сам організм і які приглушують біль.

• Запали себе! Як фізична активність допомагає мозку, Джон Рейті

  речовини, які виробляє тіло під час навантаження і які природно зменшують біль та піднімають настрій

Усі поняття