Поняття
Мелатонін
Гормон, який допомагає тілу налаштуватися на сон.
Гормони, метаболізм і користь фізичних вправ, Брюс Шпігельман (ред.)
У яких книгах
- Гормони, метаболізм і користь фізичних вправ, Брюс Шпігельман (ред.)
- Висхідна спіраль. Як нейрофізіологія допомагає крок за кроком упоратися з негативом і депресією, Алекс Корб
Гормон, який допомагає організму засинати й тримати добовий ритм. Його вироблення залежить від світла й темряви.
- Навіщо ми спимо, Меттью Волкер
гормон, який увечері повідомляє тілу, що настала ніч, але сам сон не вмикає