Тест за книгою
Тест за книгою «У роботу з головою»
У роботу з головоюКел НьюпортЧому день, забитий листами і дзвінками під зав'язку, часто залишає відчуття, що ти не створив нічого цінного? Кел Ньюпорт пояснює: справжня цінність народжується не в метушні, а в рідкісні години повної, нічим не перерваної концентрації, а здатність до неї стрімко зникає разом зі звичкою хапатися за телефон…
Запитання 1 з 5
Чому, за Ньюпортом, той, хто вміє довго зосереджуватися, стає ціннішим за колег?
Показати відповідь
Правильна відповідь: Ця навичка корисна, а трапляється дедалі рідше
Цінне те, що водночас рідкісне й корисне. Глибокий фокус потрібен завжди, а більшість уже не може й години провести без телефона.
Запитання 2 з 5
Як Ньюпорт дивиться на здатність концентруватися?
Показати відповідь
Правильна відповідь: Це м'яз, який можна натренувати
Концентрація це м'яз, який тренують, а не вроджений дар. Отже, її може розвинути кожен, а не лише обдаровані.
Запитання 3 з 5
Ти пишеш текст і що кілька хвилин «на секунду» зазираєш у телефон. Чим це погано, за книжкою?
Показати відповідь
Правильна відповідь: Думки тягнуться до чату, і вся година йде впівсили
Ньюпорт називає це залишком уваги: після перемикання мозок ще тягнеться до покинутої справи. Десять швидких перевірок за годину дають годину роботи впівсили.
Запитання 4 з 5
У будь-якій черзі ти одразу дістаєш телефон, щоб не нудьгувати. Як це, за книжкою, пов'язано з роботою?
Показати відповідь
Правильна відповідь: Мозок вчиться тікати від нудьги й кидає нудні завдання
Якщо нудьга завжди миттєво зникає, мозок розучується залишатися з важким завданням, коли воно стало нудним. Порожні паузи тренують це терпіння.
Запитання 5 з 5
Колеги чекають миттєвих відповідей, і ти весь день відволікаєшся на пошту. Що пропонує Ньюпорт?
Показати відповідь
Правильна відповідь: Перевіряти пошту в заздалегідь відведені вікна
Пошта й чати це інструмент, а не начальник. Повідомлення перевіряють вікнами й відповідають пачками, а між вікнами з'являється місце для глибокої роботи.
Хочеш усі головні ідеї книги? Читай або слухай її переказ у Livria.