Тест за книгою
Тест за книгою «Як перестати хвилюватися і почати жити»
Як перестати хвилюватися і почати житиДейл КарнегіЧому ти витрачаєш на тривогу більше сил, ніж коштує сама проблема, а катастрофа, яку прокручував усю ніч, найчастіше так і не стається? Карнегі показує: занепокоєння — не риса характеру, а звичка розуму, від якої можна відучитися так само, як від будь-якої іншої. Книжка дає конкретні, перевірені на реальних історіях…
Запитання 1 з 5
Увечері ти прокручуєш сьогоднішні промахи й завтрашні зустрічі. Що порадила б книжка?
Показати відповідь
Правильна відповідь: Розв'язувати завдання сьогодні, а ввечері відпустити день
Тривога живе у вчора й завтра. Книжка радить відгородитися від них, як відсіки корабля, розв'язувати завдання поточної доби й увечері відпускати день.
Запитання 2 з 5
Ти боїшся не потягнути оренду й не спиш ночами. З чого, за книжкою, варто почати?
Показати відповідь
Правильна відповідь: Уявити найгірший результат і прийняти його як стерпний
Тривога заважає думати тверезо. Спершу найгірший варіант приймають як стерпний, страх слабне, і лише потім шукають, як його уникнути.
Запитання 3 з 5
Що книга радить робити з помилкою минулого?
Показати відповідь
Правильна відповідь: Один раз розібрати, зробити висновок і закрити тему
Безкінечно повертатися до помилки так само марно, як забути її, не розібравши. Книга радить один раз чесно розібрати, зробити висновок і закрити тему.
Запитання 4 з 5
Загубився гаманець із невеликою сумою, і засмучення не минає цілий день. Який прийом із книжки підходить?
Показати відповідь
Правильна відповідь: Прикинути ціну втрати й не тривожитися понад неї
Дрібна втрата часто з'їдає більше нервів, ніж коштує сама. Книжка радить оцінити її справжню ціну й не платити тривогою понад неї.
Запитання 5 з 5
Тобі призначили зустріч без теми, і цілий день ввижається найгірше. Що радить книжка?
Показати відповідь
Правильна відповідь: Відокремити те, що відомо точно, від своїх здогадів
Тривога живиться домислами. Якщо відокремити факти від здогадів, справжня картина часто спокійніша за ту, що намалювала уява.
Хочеш усі головні ідеї книги? Читай або слухай її переказ у Livria.