Begriff
Kognitive Therapie
Eine Methode der Psychotherapie, die Aaron Beck in den 1960er-Jahren entwickelt hat: Man lernt, die eigenen automatischen düsteren Gedanken zu bemerken, Verzerrungen darin zu finden und sie durch genauere zu ersetzen.
Die Glückshypothese. Was uns wirklich glücklich macht, Jonathan Haidt
Erklärt in
- Die Glückshypothese. Was uns wirklich glücklich macht, Jonathan Haidt
- Feeling Good, David D. Burns
Methode, die die Quelle schwerer Gefühle in den Gedanken eines Menschen sucht und lehrt, diese Gedanken zu bemerken und zu prüfen. Entwickelt von Aaron Beck in den 1960er- und 1970er-Jahren.