Buchtest
Quiz zu „Das Wunder der Achtsamkeit“
Das Wunder der AchtsamkeitThich Nhat HanhWie bleibst du du selbst, wenn um dich herum Krieg ist und es mehr Arbeit gibt als Kraft? 1974 beantwortete Thich Nhat Hanh diese Frage in einem Brief an einen Freund in Vietnam, und aus dem Brief wurde ein Buch. Du erfährst, wie Abwaschen, ein Spaziergang und ein Tag in der Woche zur Praxis werden und warum der…
Frage 1 von 5
Du hilfst einem Kind bei den Hausaufgaben und wartest auf Zeit für dich. Was würde der Autor vorschlagen?
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Richtige Antwort: Diese Zeit als deine zählen und ganz dabei sein
Solange du wartest, dass die Pflichten enden, bist du nicht dort, wo du lebst. Zeit mit Nahestehenden, ganz gelebt, ist deine eigene Zeit.
Frage 2 von 5
Was ist laut dem Autor der Fehler, wenn man abwäscht, nur um danach Tee zu trinken?
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Richtige Antwort: Dass man die Gegenwart hinter der Zukunft anstellt
An die Zukunft zu denken ist nicht der Fehler. Das Problem ist die Gewohnheit zu eilen: Beim Tee laufen die Gedanken zur nächsten Aufgabe, und du bist weder hier noch dort.
Frage 3 von 5
Du zählst deine Atemzüge und verlierst bei vier den Faden. Was rät der Autor?
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Richtige Antwort: Einfach wieder bei eins zu zählen beginnen
Sich zu verzählen ist kein Problem, man fängt einfach neu an. Der Atem bleibt dabei leicht und natürlich, ihn mit Kraft zu verlängern ist nicht nötig.
Frage 4 von 5
Warum rät der Autor, einen Tag der Achtsamkeit mindestens drei Monate lang zu halten?
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Richtige Antwort: Wandel kommt durch Wiederholung, nicht durch einen Tag
Ein langsamer Tag, oft wiederholt, beginnt in die übrigen Tage der Woche einzusickern. Ein einziger gelungener Samstag schafft das nicht.
Frage 5 von 5
Ein Freund erzählt von seinem Kummer, du denkst an morgige Aufgaben. Was würde der Einsiedler sagen?
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Richtige Antwort: Der wichtigste Mensch ist jetzt der, der neben dir ist
Die wichtigste Zeit ist jetzt, und der wichtigste Mensch ist der, der vor dir steht. Den Menschen zu dienen beginnt bei denen, die nah sind.
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