Concepto
Terapia cognitiva
Método de psicoterapia creado por Aaron Beck en los años sesenta: la persona aprende a detectar sus pensamientos sombríos automáticos, a encontrar en ellos las distorsiones y a cambiarlos por otros más precisos.
La hipótesis de la felicidad: la búsqueda de verdades modernas en la sabiduría antigua, Jonathan Haidt
Explicado en
- La hipótesis de la felicidad: la búsqueda de verdades modernas en la sabiduría antigua, Jonathan Haidt
- Sentirse bien, David Burns
Método que busca el origen de los sentimientos pesados en los pensamientos de la persona y enseña a notar y comprobar esos pensamientos. Lo desarrolló Aaron Beck en los años sesenta y setenta.