Test del libro
Test sobre «Comunicación no violenta. Un lenguaje de vida»
Comunicación no violenta. Un lenguaje de vidaMarshall RosenbergEn medio de una reunión en un campo de refugiados, un hombre le grita al autor: «¡Asesino!». Al terminar, lo invita a cenar a su casa. Marshall Rosenberg explica qué ocurrió entre esos dos momentos y presenta su método: cuatro pasos que ayudan a hablar de un conflicto sin acusaciones y a escuchar lo que hay detrás de…
Pregunta 1 de 5
Según Rosenberg, ¿qué peligro tienen frases como «tengo que» y «es lo que toca»?
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Respuesta correcta: Ocultan la elección incluso a quien las dice
Rosenberg observa que «tengo que» y «es lo que toca» ocultan la elección, incluso a quien las dice.
Pregunta 2 de 5
¿Cuál de estas frases, según Rosenberg, nombra un sentimiento y no un pensamiento?
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Respuesta correcta: «Siento soledad cuando por la noche estamos en cuartos separados»
«Siento que…» suele introducir un pensamiento sobre la otra persona. Un sentimiento real suena distinto: tristeza, inquietud, soledad.
Pregunta 3 de 5
Según Rosenberg, ¿cuál es la causa de nuestros sentimientos cuando otro hace algo?
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Respuesta correcta: Nuestras propias necesidades
Lo que hace otra persona puede ser el detonante de los sentimientos, pero su causa, según Rosenberg, está en nuestras propias necesidades.
Pregunta 4 de 5
¿Cómo saber que una petición amable era en realidad una exigencia?
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Respuesta correcta: A una negativa le sigue un reproche o un castigo
No depende del tono ni de decir «por favor». Si a una negativa le sigue un reproche o un castigo, era una exigencia.
Pregunta 5 de 5
Un compañero grita en la reunión: «¡Otra vez lo habéis decidido todo sin nosotros!» ¿Qué propondría Rosenberg?
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Respuesta correcta: Adivinar en voz alta qué necesidad hay detrás de su enfado
Rosenberg aconseja escuchar primero los sentimientos y necesidades del otro y luego explicar lo propio. La empatía aquí no significa aceptar la acusación.
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