As ideias principais

Talvez você deva conversar com alguém

Lori Gottlieb, 2019

A psicoterapeuta Lori Gottlieb escuta todos os dias a dor dos outros. Até que, de repente, o namorado a deixa, e ela mesma se senta na poltrona de paciente diante de um terapeuta chamado Wendell. São memórias honestas dos dois lados da poltrona ao mesmo tempo: vemos tanto os pacientes dela quanto a sua própria confusão. O livro fala de como quase todos nós carregamos uma dor não vivida sem perceber.

Para quem é

Para quem carrega dentro de si algo não dito e quer, enfim, olhar para isso com honestidade. E para todos os que têm curiosidade de saber o que acontece do outro lado da poltrona do psicoterapeuta.

A vida, por natureza, é mudança, mas as pessoas, por natureza, resistem à mudança.

Sobre o que é o livro

Lori Gottlieb é psicoterapeuta. Todos os dias ela escuta a dor dos outros, até que, de repente, o namorado a deixa, e ela mesma, em lágrimas, marca uma consulta com um terapeuta chamado Wendell. A especialista na alma humana de repente está na poltrona de paciente, tão perdida quanto as pessoas que vão até ela.

Estas são memórias dos dois lados da poltrona ao mesmo tempo: a psicoterapia aparece aqui tanto pelos olhos de quem trata quanto pelos olhos de uma paciente perdida. Enquanto Gottlieb tenta entender a própria vida, correm ao lado as histórias dos seus pacientes. John é um produtor de televisão que acha todos à sua volta uns idiotas. Julie é uma jovem que recebe um diagnóstico grave. Rita chegou perto dos setenta anos e deu a si mesma um prazo para mudar tudo. Charlotte está perdida nos seus relacionamentos. O livro mostra uma coisa simples e incômoda: quase todos nós andamos pela vida com uma dor não vivida, sem perceber. Se você abriu este livro, é porque quer se olhar com honestidade, e isso é uma coragem rara.

Ideia 1. A nossa queixa não é sobre o que de fato dói

As pessoas chegam ao consultório com uma queixa concreta: o parceiro não escuta, o chefe implica, o filho não liga. Mas Gottlieb percebe que a dor verdadeira quase sempre está escondida mais fundo do que aquela de que se fala em voz alta. A queixa é o que não dá medo de dizer. O verdadeiro é aquilo que é difícil admitir até para si.

Isso acontece porque o problema da superfície é mais seguro: dá para discuti-lo sem arriscar nada. E, por baixo dele, muitas vezes está o mesmo sentimento: ninguém me vê, eu não sou importante, eu estou só. A dor verdadeira geralmente está escondida mais fundo do que a queixa.

O erro é consertar a superfície e ficar com raiva porque nada muda. Lavamos a louça, trocamos de emprego, e por dentro tudo continua igual. Como aplicar: no trabalho de Gottlieb, a primeira pergunta não é “o que aconteceu”, e sim “o que está por trás disso”. Experimente fazer essa pergunta a si na próxima vez que se irritar com uma bobagem.

Uma pessoa briga pela centésima vez por causa de uma xícara suja. Parece que o problema é a xícara. Mas, se você prestar atenção, ela está dizendo outra coisa: eu me canso tanto quanto você, e você parece não perceber. A xícara é um pretexto. A dor está em sentir que o esforço dela não é visto.

A queixa é uma porta, e não um cômodo. O que importa não é o que foi dito em voz alta, e sim o que está por trás dessas palavras.

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Sobre o autor

Lori Gottlieb é uma psicoterapeuta e jornalista americana, autora de uma coluna de conselhos na The Atlantic. O livro dela “Talvez você deva conversar com alguém” se tornou um best-seller internacional e foi traduzido para dezenas de línguas.

Todos os livros do autor: Lori Gottlieb

Conceitos do livro

  • John
  • Freud
  • Resistência
  • remissão
  • Insight
  • Charlotte
  • Memórias
  • Psicoterapia
  • Psicoterapeuta: Profissional que ajuda a pessoa a entender os seus sentimentos, relações e dificuldades por meio de conversas regulares.
  • Wendell: O psicoterapeuta que a própria Gottlieb procura como paciente depois da separação.
  • Julie: Paciente jovem de Gottlieb, professora universitária, que recebe o diagnóstico de uma doença incurável.
  • Rita: Paciente de Gottlieb com quase setenta anos, que deu a si mesma um prazo para mudar de vida.
  • Compulsão à repetição: Conceito de Freud: a tendência a voltar de novo e de novo àquilo que causa dor.
  • Existencial: Ligado às grandes questões da existência: o sentido da vida, a liberdade, a solidão e a morte.
  • Compaixão idiota: Expressão do budismo: a brandura de poupar uma pessoa em vez de lhe dizer a verdade. É uma imagem do livro, e não um termo científico.

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