As ideias principais

O milagre da manhã

Hal Elrod, 2012

O autor sofreu um acidente em que seu coração ficou seis minutos sem bater e, alguns anos depois, passou por uma ruína financeira. Segundo ele, o que o tirou do buraco não foi um grande plano, e sim a primeira hora do dia. Aqui você vê do que é feito o sistema matinal dele, o que nele é realmente útil e por que dormir pouco não faz parte desse sistema.

Para quem é

Para quem quer começar o dia com mais calma e mais sentido, e já tentou muitas vezes acordar mais cedo, mas acabou apertando «soneca» de novo.

Lembre-se sempre: onde você está agora é resultado de quem você foi até aqui. Mas aonde você vai chegar depende inteiramente de quem você decidir ser a partir deste momento.

Sobre o que é o livro

Hal Elrod tem vinte anos, é um jovem vendedor de sucesso e está dirigindo à noite o seu Mustang. Um motorista bêbado bate de frente com ele. Segundo o relato de Elrod, o coração dele ficou seis minutos sem bater, ele quebrou onze ossos e passou seis dias em coma. Os médicos diziam que talvez ele nunca mais andasse.

Ele não só voltou a andar como, mais tarde, correu uma ultramaratona. Ainda assim, o livro não começa pelo acidente. A grande virada, segundo o autor, veio alguns anos depois e teve a ver com uma coisa comum: o despertador.

«O milagre da manhã» é o sistema pessoal de Elrod para viver a primeira hora do dia. É a experiência do autor e as histórias dos leitores dele, não uma pesquisa científica. O «garantido» do subtítulo original é uma promessa do autor, não um resultado comprovado.

Ideia 1. O segundo fundo do poço

O acidente não foi a última prova. Na crise do fim dos anos 2000, segundo Elrod, a renda dele caiu mais da metade, vieram dívidas grandes no cartão de crédito, ele perdeu a casa e afundou no desânimo.

Um amigo, Jon Berghoff, deu a ele um conselho simples: sair para correr. Elrod tentou. As corridas matinais ouvindo gravações de palestras motivacionais o ajudaram, como ele escreve, a pensar com mais clareza. Depois ele foi procurar o que mais as pessoas que admirava faziam de manhã e montou com isso o seu próprio ritual.

Segundo ele, em poucos meses a renda mais do que dobrou. É a história pessoal dele, e ela não prova que a causa foi justamente a manhã.

Num mês difícil, uma pessoa deixa de lado os grandes planos e simplesmente sai de manhã para caminhar vinte minutos. Isso não resolve os problemas, mas dá a ela uma coisa que com certeza deu certo.

No modelo de Elrod, a mudança começa com uma ação pequena que dá para repetir todos os dias. Uma história só não prova que isso funciona para todo mundo, mas mostra por onde o autor sugere começar.

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Sobre o autor

Hal Elrod é um autor e palestrante motivacional americano. Aos vinte anos sofreu um grave acidente causado por um motorista bêbado e, mais tarde, correu uma ultramaratona. «O milagre da manhã» virou a base de toda uma série de livros dele.

Todos os livros do autor: Hal Elrod

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Conceitos do livro

  • Afirmação
  • Visualização
  • S.A.V.E.R.S.: Esquema de Elrod com seis práticas matinais: silêncio, afirmações, visualização, exercício, leitura e escrita. Uma coletânea de práticas conhecidas, não um método científico.
  • Nível de motivação ao acordar: Uma imagem do livro, não um termo científico: o quanto a pessoa tem vontade de se levantar no momento em que o despertador toca.
  • Desafio de trinta dias: A proposta do autor de fazer as práticas matinais todos os dias durante um mês. A divisão em três etapas é o modelo dele, não um dado sobre quanto tempo leva para um hábito se formar.

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