As ideias principais

Juntos

Vivek H. Murthy, 2020

Por que é possível ter família, colegas e centenas de contatos no celular e, mesmo assim, sentir-se invisível e só? Murthy, que já foi o Surgeon General, a principal autoridade de saúde pública dos Estados Unidos, mostra que a conexão com os outros não é um complemento agradável da vida, e sim uma necessidade tão básica quanto a comida e o sono, e que a falta dela afeta a saúde de forma não menos grave. O livro oferece passos simples e reais para recuperar a proximidade verdadeira.

Para quem é

Para quem se sente só no meio das pessoas ou quer construir laços mais fortes e verdadeiros

A solidão não tem a ver com quantas pessoas estão ao seu redor, e sim com sentir que alguma delas realmente vê você.

Sobre o que é o livro

Vivek H. Murthy trabalhou muitos anos como médico e depois chefiou o serviço de saúde pública dos Estados Unidos. Esperando encontrar, por trás das queixas dos pacientes, diabetes, pressão alta ou dor nas costas, ele tropeçava repetidamente em algo menos evidente, mas não menos destrutivo: a solidão. Pessoas cercadas de família e de colegas confessavam que se sentiam invisíveis e isoladas do mundo.

Essa observação se tornou o ponto de partida do livro “Juntos”. O livro é uma tentativa de entender por que, numa época em que estamos conectados como nunca, pelo celular, pelas redes sociais, pela ocupação constante, tanta gente se sente sozinha. Murthy une a experiência médica, as pesquisas e as histórias pessoais para mostrar que a conexão com outras pessoas não é um complemento agradável da vida, e sim uma necessidade tão básica quanto a comida e o sono, e que a falta dela afeta a saúde de forma não menos grave.

Ideia 1. A solidão é uma epidemia oculta

Murthy começa por uma observação da sua própria prática médica: por trás das queixas de sintomas físicos, num número enorme de pacientes, havia na verdade um sentimento de solidão e de afastamento das outras pessoas. Não são casos isolados, e sim um fenômeno de massa, em grande parte invisível, que raramente é nomeado em voz alta.

A solidão é perigosa justamente por passar despercebida: uma pessoa pode parecer bem integrada socialmente, com trabalho, família, conhecidos, e mesmo assim se sentir sozinha por dentro, porque a questão não é a quantidade de contatos, e sim a qualidade e a profundidade da conexão.

Um paciente conta ao médico sobre um cansaço constante e um mal-estar geral, e só no meio da conversa fica claro que a verdadeira causa não é uma doença, e sim o fato de que há muito tempo ele não tem com quem conversar de verdade, embora haja muita gente ao redor.

A solidão muitas vezes se esconde atrás de outras queixas e passa despercebida, até que alguém pergunte sobre ela diretamente.

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Sobre o autor

Vivek H. Murthy é um médico que ocupou o cargo de Surgeon General, a principal autoridade de saúde pública dos Estados Unidos; nessa função, estudou por muitos anos o impacto da solidão na saúde da nação.

Todos os livros do autor: Vivek H. Murthy

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