Conceito
Desfusão
Uma das técnicas da ACT: a capacidade de dar um passo atrás em relação a um pensamento e ver nele palavras, e não uma verdade ou uma ordem. O pensamento pode continuar ali, mas perde o poder sobre as ações.
A armadilha da felicidade. Como parar de sofrer e começar a viver, Russ Harris
Explicado em
- A armadilha da felicidade. Como parar de sofrer e começar a viver, Russ Harris
- A lacuna da confiança. Como lidar com o medo e a insegurança, Russ Harris
Termo da terapia de aceitação e compromisso: a habilidade de dar um passo atrás em relação a um pensamento e vê-lo de fora, como palavras e imagens na cabeça.