Conceito
Terapia cognitiva
Método de psicoterapia criado por Aaron Beck nos anos 1960: a pessoa aprende a notar os próprios pensamentos sombrios automáticos, a encontrar neles as distorções e a substituí-los por pensamentos mais precisos.
A hipótese da felicidade: a verdade moderna na sabedoria antiga, Jonathan Haidt
Explicado em
- A hipótese da felicidade: a verdade moderna na sabedoria antiga, Jonathan Haidt
- Antidepressão, David D. Burns
Método que busca a origem dos sentimentos pesados nos pensamentos da pessoa e ensina a perceber e verificar esses pensamentos. Foi desenvolvido por Aaron Beck nas décadas de 1960 e 1970.
- O demônio do meio-dia: uma anatomia da depressão, Andrew Solomon
Tipo de psicoterapia que trabalha com pensamentos habituais e com as maneiras costumeiras de interpretar o que acontece. No livro, as participantes do programa de Jeanne Miranda a receberam em formato de grupo.