Понятие
Когнитивная терапия
Метод психотерапии, созданный Аароном Беком в 1960-х годах: человек учится замечать свои автоматические мрачные мысли, находить в них искажения и заменять их более точными.
Гипотеза счастья. Современная истина в древней мудрости, Джонатан Хайдт
В каких книгах
- Гипотеза счастья. Современная истина в древней мудрости, Джонатан Хайдт
- Терапия настроения, Дэвид Бернс
Метод, который ищет источник тяжёлых чувств в мыслях человека и учит замечать и проверять эти мысли. Его разработал Аарон Бек в 1960-е и 1970-е годы.
- Полуденный бес. Анатомия депрессии, Эндрю Соломон
Вид психотерапии, который работает с привычными мыслями и способами толковать происходящее. В книге её в групповом формате получали участницы программы Джинн Миранды.