Тест по книге
Тест по книге «Растущий мозг. Как нейронаука и навыки майндсайт помогают преодолеть проблемы подросткового возраста»
Растущий мозг. Как нейронаука и навыки майндсайт помогают преодолеть проблемы подросткового возрастаДэниел СигелПодростки обычно знают, чем рискуют, и всё равно рискуют. Психиатр Дэниел Сигел объясняет, что дело не столько в гормонах, сколько в том, как в эти годы перестраивается мозг. Ты узнаешь, почему запреты работают плохо, что происходит в голове во время вспышки и как родителям и подросткам сохранить связь, когда всё…
Вопрос 1 из 5
Подросток идёт на рискованную вечеринку и спокойно перечисляет, что может случиться. Что, по Сигелу, с ним происходит?
Показать ответ
Правильный ответ: Плюсы весят для него больше
Сигел подчёркивает, что подростки обычно видят риск. Система награды в мозге делает доводы «за» громче, особенно когда рядом друзья.
Вопрос 2 из 5
Сын-подросток мечтает о скорости и экстриме. Что предлагает автор?
Показать ответ
Правильный ответ: Дать этой тяге безопасное русло
Сигел сам катался с сыном на скейтбордах по парковке, в шлемах и наколенниках. Запреты и страшные картинки, по его словам, работают плохо.
Вопрос 3 из 5
Ты чувствуешь, что вот-вот накричишь на близкого человека. С чего начать, по Сигелу?
Показать ответ
Правильный ответ: Назвать чувство и взять паузу
По исследованиям, на которые ссылается автор, слова для чувства включают префронтальную кору и успокаивают миндалевидное тело.
Вопрос 4 из 5
Перед переездом в другой город тревога не отпускает, и с ней хочется бороться. Что советует автор?
Показать ответ
Правильный ответ: Заметить тревогу и не раздувать её
Сара боролась с тревогой, и тревога только росла. Когда она научилась просто замечать её, чувство перестало заполнять её целиком.
Вопрос 5 из 5
Родитель накричал на взрослого сына, а вечером понял, что перегнул. Что делать, по Сигелу?
Показать ответ
Правильный ответ: Извиниться за свою часть ссоры
Сигел сам извинился перед сыном за слова про собственное жильё, и после этого, по его словам, их связь стала только прочнее.
Хочешь все главные идеи книги? Читай или слушай её пересказ в Livria.