Тест по книге
Тест по книге «Эмоциональный шантаж. Не позволяйте использовать любовь как оружие против вас!»
Эмоциональный шантаж. Не позволяйте использовать любовь как оружие против вас!Сьюзан Форвард, Донна Фрейзер«Если ты меня любишь…», «после всего, что я для тебя сделала…» Сьюзан Форвард показывает, как близкие люди добиваются своего через страх, долг и вину — то, что она называет туманом. Шесть шагов шантажа, четыре стиля давления и способы отвечать спокойно, не теряя себя и не разрушая отношения без нужды.
Вопрос 1 из 5
Мама: «Ну ладно, посижу одна», и ты разворачиваешь машину, хотя друзьям дано обещание. На что давит шантаж?
Показать ответ
Правильный ответ: На страх, чувство долга и вину
Форвард называет это туманом, FOG: страх, долг и вина. Шантажист редко давит на логику, и в тумане трудно понять, чего хочешь ты сам.
Вопрос 2 из 5
Как отличить обычную обиду близкого от эмоционального шантажа, по Форвард?
Показать ответ
Правильный ответ: По тому, как встречают твоё «нет»
Обижаться и давить иногда может любой. Шантаж там, где отказ не выслушивают, а пытаются сломать, и это повторяется.
Вопрос 3 из 5
Начальник: «Возьми ещё проект, осенью обсудим повышение». Осенью новый проект и новое «обсудим». Какой это тип?
Показать ответ
Правильный ответ: Искуситель
Искусители не угрожают, а обещают награду: деньги, одобрение, повышение. Но награда отодвигается, и за одним условием появляется следующее.
Вопрос 4 из 5
Близкий давит и требует ответа прямо сейчас. Какой первый шаг предлагает Форвард?
Показать ответ
Правильный ответ: Взять паузу: «Мне нужно время подумать»
Давление держится на спешке. Пауза открывает схему: остановиться, понаблюдать, чего от тебя хотят и чего хочешь ты, и выбрать стратегию.
Вопрос 5 из 5
Сестра в третий раз упрекает, что ты не приедешь на выходные. Как ответить без обороны?
Показать ответ
Правильный ответ: Коротко: «Понимаю, что тебе обидно»
Оправдания дают новые поводы для спора. Нереактивный ответ короткий и спокойный, без защиты и контратаки, а решение остаётся за тобой.
Хочешь все главные идеи книги? Читай или слушай её пересказ в Livria.