Тест по книге
Тест по книге «Я не хочу об этом говорить. Как преодолеть тайное наследство мужской депрессии»
Я не хочу об этом говорить. Как преодолеть тайное наследство мужской депрессииТерренс РеалМужчина работает до ночи, выпивает по вечерам, срывается на близких и уверен, что у него всё нормально. Семейный терапевт Терренс Реал показывает, что за таким поведением часто прячется депрессия, которую не видит даже сам человек, и что она передаётся от отца к сыну. Ты узнаешь, откуда берётся эта скрытая боль…
Вопрос 1 из 5
Брат работает до ночи, пьёт по вечерам и срывается, но грустным не выглядит. Что видит в этом Реал?
Показать ответ
Правильный ответ: Депрессию, которую видно лишь по бегству
Реал называет это скрытой депрессией: её саму не видно, видны только следы бегства от неё, работа допоздна, выпивка, вспышки злости.
Вопрос 2 из 5
Друг пьёт каждый вечер и хочет сначала понять, почему. Какой порядок предлагает Реал?
Показать ответ
Правильный ответ: Сначала бросить, а разбираться потом
По Реалу, первый шаг это остановить бегство. Поиск причин без этого тянется годами, а работа и спорт тоже бывают бегством.
Вопрос 3 из 5
Ты перестаёшь сидеть на работе допоздна, и через неделю накрывает тоска. Как это видит Реал?
Показать ответ
Правильный ответ: Начало: скрытая депрессия стала явной
Когда бегство останавливается, депрессия выходит на поверхность. Для Реала это не провал: явную депрессию наконец можно лечить.
Вопрос 4 из 5
Знакомый говорит: «Детство нормальное, меня не били». Что Реал называет пассивной травмой?
Показать ответ
Правильный ответ: То, чего не дали: заботы и тепла
Побои и унижения Реал относит к активной травме. Пассивная это то, чего ребёнок не получил, и её труднее увидеть, ведь вроде ничего не случилось.
Вопрос 5 из 5
Тебе кажется, что чувств у тебя нет. С чего Реал начал работу с Биллом?
Показать ответ
Правильный ответ: Найти слабое чувство из семи слов в списке
Реал дал Биллу семь основных чувств и спросил, что из них есть прямо сейчас, хоть слегка. Начинать стоит с «чуть-чуть» и «наверное».
Хочешь все главные идеи книги? Читай или слушай её пересказ в Livria.