Тест по книге
Тест по книге «Икигай. Японские секреты долгой и счастливой жизни»
Икигай. Японские секреты долгой и счастливой жизниЭктор Гарсиа, Франсеск МиральесПочему в одной японской деревне сто лет — обычный возраст, а старики поют караоке и обыгрывают гостей в гейтбол? Эктор Гарсиа и Франсеск Миральес провели больше ста интервью с долгожителями Огими и нашли общее: у каждого было своё икигай. Ты узнаешь, что это такое, как его искать и что помогает его сохранить: друзья…
Вопрос 1 из 5
Ты ждёшь, что однажды тебе откроется великое предназначение. Что советуют авторы?
Показать ответ
Правильный ответ: Идти за любопытством и искать смысл в обычном дне
Ждать великого предназначения это ошибка. Икигай чаще прячется в обычном дне, и авторы советуют идти за любопытством, а не ждать ответа в одном озарении.
Вопрос 2 из 5
Чем, по книге, моаи особенно важен для стариков Огими?
Показать ответ
Правильный ответ: Забота о своём круге сама становится икигай
Моаи даёт чувство защищённости, а ещё дело: позвонить, навестить, собрать всех на праздник. Смысл и поддержка здесь растут из одного корня.
Вопрос 3 из 5
Как звучит окинавское правило хара хати бу?
Показать ответ
Правильный ответ: Наполнять желудок на восемьдесят процентов
Это присказка перед едой: из-за стола встают чуть голодными. Сила окинавской еды в умеренности вместе с разнообразием, а не в чудо-продукте.
Вопрос 4 из 5
Ты хочешь войти в состояние потока. Что, по книге, ему мешает сильнее всего?
Показать ответ
Правильный ответ: Многозадачность
Главное условие потока это сосредоточиться на чём-то одном. Многозадачность время отнимает, а поток при ней не наступает.
Вопрос 5 из 5
Тревога не уходит, сколько ни борись. Что предлагает метод Мориты?
Показать ответ
Правильный ответ: Принять чувство и делать то, что нужно
Как осёл у столба, человек, воюющий с тревогой, только сильнее запутывается. Морита советует действовать вместе со страхом: чувства меняются вслед за поступками.
Хочешь все главные идеи книги? Читай или слушай её пересказ в Livria.