Тест по книге
Тест по книге «Сверхчувствительность как суперсила»
Сверхчувствительность как суперсилаДженн Граннеман и Андре СолоПочему одни люди выходят из шумного офиса бодрыми, а другие — опустошёнными? Дженн Граннеман и Андре Соло показывают, что примерно каждый третий от природы воспринимает мир глубже других, и это черта, а не слабость. Ты узнаешь, какие дары даёт чувствительность, как справляться с перегрузкой и чужой болью и как эта…
Вопрос 1 из 5
Друг каждый вечер приносит тебе свои беды, и ты выдыхаешься. Что советуют авторы?
Показать ответ
Правильный ответ: Сменить сопереживание на сострадание
Эмпатия заставляет чувствовать чужую боль как свою и выматывает. Сострадание включает сети тепла и заботы и позволяет помогать долго.
Вопрос 2 из 5
Что исследования говорят о чувствительных людях в хорошей среде?
Показать ответ
Правильный ответ: Они расцветают сильнее остальных
Это эффект усиления: чувствительный человек сильнее реагирует и на плохое, и на хорошее, и из той же поддержки берёт больше.
Вопрос 3 из 5
После шумного дня упавшая ложка вызывает почти злость. Как это объясняет книга?
Показать ответ
Правильный ответ: Это перегрузка: мозг получил больше, чем успевает переварить
Мозг, который всё обрабатывает глубоко, доходит до предела раньше. Предел есть у каждого, и в этом нет ничего постыдного.
Вопрос 4 из 5
Работу сменить нельзя, а смысла в ней мало. Что предлагают авторы?
Показать ответ
Правильный ответ: Менять работу изнутри: задачи, людей, свою роль
Подход Эми Вжесневски, перекраивание работы: больничные уборщики, считавшие себя частью лечения, находили в той же должности больше смысла.
Вопрос 5 из 5
Чувствительный ребёнок плачет от резкого слова. Как, по книге, лучше его воспитывать?
Показать ответ
Правильный ответ: Спокойно объяснять и ставить тёплые, но твёрдые правила
Из-за эффекта усиления суровость вредит такому ребёнку особенно сильно. Чуткие малыши лучше усваивали правила, когда родители объясняли.
Хочешь все главные идеи книги? Читай или слушай её пересказ в Livria.