Тест по книге
Тест по книге «Скрытые манипуляции для управления твоей жизнью. STOP газлайтинг»
Скрытые манипуляции для управления твоей жизнью. STOP газлайтингРобин Стерн«Тебе показалось», «ты всё выдумываешь», «ты слишком чувствительный человек», и однажды ты начинаешь в это верить. Психотерапевт Робин Стерн объясняет, как устроен газлайтинг, почему в нём участвуют двое и через какие стадии проходит тот, кто перестаёт доверять себе. И как выйти из этого танца, не пытаясь бесконечно…
Вопрос 1 из 5
Почему, по Стерн, в газлайтинге всегда участвуют двое?
Показать ответ
Правильный ответ: Чужая потребность быть правым встречается с твоей нуждой в одобрении
Это танго газлайтинга. Ответственность за манипуляцию лежит на манипуляторе, но свою часть танца, нужду в одобрении, человек может заметить и изменить.
Вопрос 2 из 5
Ночью ты в сотый раз мысленно споришь с партнёром о вчерашнем разговоре. На какую стадию это похоже?
Показать ответ
Правильный ответ: На защиту, когда собираешь доводы и споришь с ним
На второй стадии человек снова и снова спорит с газлайтером, часто у себя в голове, чтобы выиграть спор и заодно получить его одобрение.
Вопрос 3 из 5
Партнёр дарит подарки и делает красивые жесты. Может ли это быть газлайтингом по Стерн?
Показать ответ
Правильный ответ: Да, обаятельный тип отвлекает жестами от обидных слов
Стерн описывает обаятельного газлайтера, который создаёт почти волшебный мир. Смысл схемы в том, что манипуляция может выглядеть вполне приятной.
Вопрос 4 из 5
Что Стерн называет эмоциональным апокалипсисом?
Показать ответ
Правильный ответ: Бурю крика и угроз, ради избежания которой уступают почти во всём
Это страх, который держит в танце. Многие газлайтеры держат наготове бурю, после которой атмосфера может оставаться отравленной неделями.
Вопрос 5 из 5
Какой вопрос, по Стерн, стоит задать себе вместо «кто из нас прав?»
Показать ответ
Правильный ответ: «Нравится ли мне, как со мной обращаются?»
Спор о правоте держит в танце, ведь управлять чужим мнением нельзя. Стерн переводит внимание с правоты на то, как с тобой обращаются.
Хочешь все главные идеи книги? Читай или слушай её пересказ в Livria.