Тест по книге
Тест по книге «Тренинг освобождения души»
Тренинг освобождения душиМайкл СингерВ голове у каждого идёт разговор, который не стихает ни на минуту. Майкл Сингер, экономист, который ушёл в уединение ради йоги и медитации, задаёт простой вопрос: а кто этот разговор слушает? Из ответа вырастает путь к открытому сердцу, к свободе от старых заноз и к счастью, которое не зависит от обстоятельств.
Вопрос 1 из 5
Внутренний голос весь вечер прокручивает завтрашний трудный разговор. Что советует Сингер?
Показать ответ
Правильный ответ: Отступить на шаг и заметить: вот он снова говорит
Спор с голосом это ещё одна мысль и ещё один спор. Сингер предлагает отходить на шаг и замечать голос, ведь ты не он, а тот, кто его слышит.
Вопрос 2 из 5
Человек забивает календарь встречами из страха, что его отвергнут. Как это называет книга?
Показать ответ
Правильный ответ: Накладка вокруг занозы, которая решает, как жить
Снаружи это насыщенная жизнь, а изнутри защита занозы. Чем толще накладка, тем труднее подпустить кого-то по-настоящему близко.
Вопрос 3 из 5
Начальник сухо ответил на письмо, а внутри поднялась буря. Чем Сингер объясняет такую силу чувства?
Показать ответ
Правильный ответ: Событие задело старый след, самскару
Самскара это впечатление, которое не прошло насквозь. Похожий жест задевает его, и мы реагируем на старую обиду, а не на сегодняшнюю мелочь.
Вопрос 4 из 5
Кто-то пролез перед тобой в очереди, и в груди вспыхнуло. Когда, по Сингеру, легче всего отпустить?
Показать ответ
Правильный ответ: В первую секунду, пока напряжение маленькое
Глава так и называется: «Отпусти сейчас, или упадёшь». Через десять минут появятся обвинения и планы ответа, и ты уже глубоко в старой истории.
Вопрос 5 из 5
Что Сингер понимает под безусловным счастьем?
Показать ответ
Правильный ответ: Решение не закрывать сердце, что бы ни случилось
Счастье с условиями зависит от мира, а он редко выполняет все условия. Безусловное счастье это выбор не закрываться, и его повторяют снова и снова.
Хочешь все главные идеи книги? Читай или слушай её пересказ в Livria.