Тест по книге
Тест по книге «Токсичные родители. Как вернуть себе нормальную жизнь»
Токсичные родители. Как вернуть себе нормальную жизньСьюзан Форвард, Крейг БакТебе давно не пять, а рядом с родителями снова просыпается детская вина. Психотерапевт Сьюзан Форвард объясняет, откуда она может браться, описывает типы родителей, причиняющих боль, и спорит с идеей, что прощать обязательно. Книга о том, как вернуть чужую вину тем, кому она принадлежит.
Вопрос 1 из 5
Почему ребёнок, которого обижают, так часто винит себя, а не взрослого?
Показать ответ
Правильный ответ: Признать жестокость родителей-богов слишком страшно, безопаснее винить себя
Для маленького ребёнка родители похожи на всемогущих богов Олимпа. Решить, что с тобой что-то не так, кажется безопаснее, чем увидеть их жестокость.
Вопрос 2 из 5
Мама однажды накричала на тебя без повода. Делает ли это её токсичной по Форвард?
Показать ответ
Правильный ответ: Нет, токсичность в том, что вредное поведение повторяется
Идеальных родителей нет, все иногда кричат и ошибаются. Токсичными Форвард называет тех, у кого вредное поведение повторяется и становится главным.
Вопрос 3 из 5
Как Форвард делит ответственность между взрослым ребёнком и родителями?
Показать ответ
Правильный ответ: За детство отвечают взрослые, а за свою жизнь сейчас отвечаешь ты
Первая половина снимает груз чужой вины, вторая не даёт застрять в роли вечной жертвы. Без второй половины метод не работает.
Вопрос 4 из 5
Тебе говорят: «Это же мама, прости её и отпусти». Что думает об этом Форвард?
Показать ответ
Правильный ответ: Простить можно, но в конце внутренней работы, а не в начале
Поспешное прощение, по её мнению, может снова спрятать гнев и горе. Оно уместно, когда родители признали случившееся и готовы что-то исправить.
Вопрос 5 из 5
Разговор с отцом о прошлом, а в ответ звучит: «Ты всё выдумываешь». Удалась ли конфронтация по Форвард?
Показать ответ
Правильный ответ: Да, успех измеряется смелостью шага, а не его реакцией
Цель конфронтации не в извинениях и не в том, чтобы изменить родителя. Форвард предупреждает, что токсичные родители редко извиняются.
Хочешь все главные идеи книги? Читай или слушай её пересказ в Livria.