Тест по книге
Тест по книге «Что самые успешные люди делают до завтрака»
Что самые успешные люди делают до завтракаЛора ВандеркамПока одни спешат и отвечают на сообщения, другие успевают до завтрака пробежку, работу над своей книгой и разговор с детьми. Лора Вандеркам расспрашивала занятых людей, как они используют утро, и нашла простую логику: это время, которое пока принадлежит тебе. Короткая книга о том, как вернуть себе утро по шагам, без…
Вопрос 1 из 5
Почему, по Вандеркам, утро особенно подходит для своих дел?
Показать ответ
Правильный ответ: Утром у многих больше контроля над своим временем
Днём расписание диктуют начальник, клиенты, дети и почта. Рано утром чужих требований меньше, и важное, но не срочное получает шанс.
Вопрос 2 из 5
Утром тебе легко отказаться от сладкого, а к десяти вечера рука тянется к печенью. Как это объясняет книга?
Показать ответ
Правильный ответ: Самоконтроль устаёт за день, как мышца
Вандеркам опирается на Баумайстера: воля похожа на мышцу и устаёт от нагрузки. Поэтому трудные «надо бы» легче делать утром. Сама модель сейчас спорная.
Вопрос 3 из 5
Как привычка, по книге, связана с силой воли?
Показать ответ
Правильный ответ: Сначала требует усилий, а потом волю экономит
Привычка сначала требует усилий, но потом силу воли экономит. Поэтому полезное дело стоит превратить в привычку, а не держаться на воле каждый день.
Вопрос 4 из 5
Ты месяцами собираешься читать перед сном, но засыпаешь на второй странице. Что посоветовала бы книга?
Показать ответ
Правильный ответ: Перенести чтение в начало дня, до остальных дел
Это идея «заплати себе первым»: личное дело, которое ждёт вечера, вытесняют усталость и чужие просьбы. Утром оно делается до того, как день выставит счета.
Вопрос 5 из 5
С чего Вандеркам предлагает начать, чтобы изменить утро?
Показать ответ
Правильный ответ: Неделю записывать, на что уходит время
Сначала нужно увидеть, куда уходит время: хотя бы неделю записывать, чем ты занимаешься, в том числе утром. Идеальное утро рисуют уже потом.
Хочешь все главные идеи книги? Читай или слушай её пересказ в Livria.