Главные идеи книги

Что самые успешные люди делают до завтрака

Лора Вандеркам, 2012

Пока одни спешат и отвечают на сообщения, другие успевают до завтрака пробежку, работу над своей книгой и разговор с детьми. Лора Вандеркам расспрашивала занятых людей, как они используют утро, и нашла простую логику: это время, которое пока принадлежит тебе. Короткая книга о том, как вернуть себе утро по шагам, без подвигов и подъёма в четыре.

Кому подойдёт

Для тех, у кого утро пролетает в суете, а до своих дел руки никак не доходят.

Прежде чем остальной мир сядет завтракать, самые успешные люди уже одержали ежедневные победы, которые приближают их к жизни, которой они хотят.

О чём книга

Пять утра. Стив Рейнмунд, бывший глава PepsiCo, уже на ногах. Он пробегает около шести километров, находит время почитать или помолиться и завтракает с детьми. И только потом едет руководить одной из крупнейших компаний Америки.

А у тебя утро, скорее всего, выглядит иначе: будильник, спешка, сообщения, дорога. До своих дел руки доходят «когда-нибудь потом», а потом день забирают чужие дела.

Журналистка Лора Вандеркам, которая много лет расспрашивает людей о том, как они тратят время, спросила: что делают до завтрака те, кто успевает больше? Её короткая книга держится на интервью и популярных исследованиях: это наблюдения автора, а не строгая наука. Но вопрос в ней точный: можно ли вернуть утро себе?

Идея 1. Утро, которое пока никому не принадлежит

Почему у успешных людей хватает времени на пробежку, а у остальных нет даже на чашку кофе в тишине?

По наблюдению Вандеркам, дело часто в том, кто управляет часами. Днём расписание диктуют начальник, клиенты, дети, почта и срочные звонки. Рано утром, пока мир ещё спит, у многих людей больше контроля над своим временем.

Поэтому, по мысли автора, лучшие утренние ритуалы — это дела, которых никто не требует и которые можно было бы отложить. Пробежка, книга, работа над своим проектом, спокойный разговор с близкими. Именно такие дела часто и выпадают из дня первыми.

Ты весь день хочешь позвонить маме, но вечером уже нет сил, и звонок снова переезжает на завтра.

Дела, которые важны, но никем не требуются, могут годами проигрывать срочным. Утро даёт им шанс оказаться первыми в очереди.

Читать в Livria

Об авторе

Лора Вандеркам — американская журналистка и автор книг о тайм-менеджменте, среди них «168 часов». Выпускница Принстона, писала для крупных американских изданий, ведёт подкаст «Before Breakfast». Мать пятерых детей.

Все книги автора: Лора Вандеркам

Тест по книге «Что самые успешные люди делают до завтрака»

Понятия из книги

Сила воли
Истощение эго
Трекинг времени: Запись того, на что уходит время, обычно в течение недели. У Вандеркам — первый шаг, чтобы перестроить утро.
Утренний ритуал: Регулярное дело, которое человек делает по утрам почти автоматически. Выражение автора, а не научный термин.
168 часов: Столько часов в неделе. Рамка Вандеркам и название её более ранней книги: смотреть на время неделями, а не сутками.

Все понятия