Головні ідеї книги

Вісім побачень. Розмови, що збережуть довічне кохання у ваших стосунках

Джон Готтман, Джулі Шварц Готтман, 2019

Закохуючись, ми ставимо одне одному сотні запитань, а потім перестаємо. Джон і Джулі Готтман, які десятиліттями вивчають пари, пропонують вісім побачень-розмов: про довіру, сварки, секс, гроші, сім’ю, гру, розвиток і мрії. Ти дізнаєшся, про що запитувати на кожному з них і чому саме ці теми вирішують долю пари.

Кому підійде

Для пар, які щойно почали зустрічатися, і для тих, хто разом багато років. Для всіх, кому здається, що про партнера вже все відомо.

Не думай, що знаєш, який твій партнер сьогодні, лише тому, що напередодні ви лягли спати разом.

«Мабуть, між нами все скінчено»

Однієї ночі Марі розплакалася й сказала чоловікові: «Мабуть, між нами все скінчено». Привід був майже смішний: телевізор. Веслі любив засинати під увімкнений екран, а Марі могла заснути лише в тиші. Ніч за ніччю вона лежала без сну, чекала, поки чоловік засне, і лише тоді вимикала телевізор. Довго вона мовчала про те, як сильно її це мучить. Чим скінчилася ця історія, ми дізнаємося трохи згодом, і кінець у неї несподіваний.

Джон Готтман понад сорок років вивчає пари. Його дослідницьку квартиру прозвали так: «Лабораторія кохання»; там спостерігали за понад трьома тисячами пар, і за тим, як подружжя розмовляє, він навчився передбачати, хто залишиться разом, а хто розійдеться. Цю книжку він написав із дружиною, психологинею Джулі Шварц Готтман, та з іншою подружньою парою: письменником Дагом Абрамсом і лікаркою Рейчел Карлтон Абрамс. Обидві пари розповідають у ній і про власне життя.

Думка книжки проста. Закохуючись, ми намагаємося показати себе з найкращого боку й ставимо одне одному багато запитань. Потім запитання закінчуються: здається, що партнера вже знаєш. Але людина змінюється, і той, поруч із ким ти засинаєш, сьогодні вже трохи інший. Тому Готтмани пропонують вісім побачень, і кожне з них є розмовою про одну велику тему: довіру, сварки, секс, гроші й роботу, сім’ю, гру, розвиток і віру, мрії.

Ти дізнаєшся, про що говорити на кожному побаченні, які запитання поставити й чому автори обрали саме ці теми. І побачиш, що пару робить міцною не бездоганність, а звичка знову й знову пізнавати одне одного.

Побачення: час, який не віддають нічому іншому

У Готтманів і Абрамсів були діти, робота й вічний брак часу, як у всіх. Вихід вони знайшли простий: мінялися з іншими парами. Одні сидять увечері з чужими дітьми, інші йдуть на побачення, а наступного разу навпаки. Автори зауважують, що діти від цього навіть виграють: вони дізнаються, що надійними бувають не лише батьки.

Що автори називають побаченням? Це заздалегідь призначений час, коли двоє залишають і роботу, і домашні турботи та думають лише одне про одного. Побачення не має залежати від того, чи знайдуться гроші, настрій і чиста білизна. Побачення планують і ставлять вище за решту. Мета, яку пропонують автори: одне особливе побачення щотижня.

Навіть година підходить, якщо вона лише ваша. Автори радять вписати побачення в календар і вважати їх недоторканними: причепуритися, прийти й бути поруч по-справжньому. Їхній висновок звучить майже як гасло всієї книжки: побачення створюють стосунки.

Для кожного з восьми побачень автори пропонують місце й підготовку: перед зустріччю кожен самостійно відповідає на запитання, щоб прийти з думками, а не з порожніми руками. Добре, якщо місце щось означає для вас, наприклад те, де ви познайомилися. Але місце лише допомагає. Найважливішою є сама розмова.

Читати в Livria

Про автора

Джон Готтман, американський психолог, понад сорок років вивчає подружні пари. Джулі Шварц Готтман є клінічною психологинею; разом вони заснували Інститут Готтмана.

Усі книги автора: Джон Готтман, Джулі Шварц Готтман

Поняття з книги

  • Ритуал
  • Марі
  • Лабораторія кохання
  • Бен
  • Веслі: Герой книжки, чоловік Марі. Звик засинати під телевізор, бо в дитинстві часто залишався сам.
  • Абрамс: Даг Абрамс, американський письменник і редактор, співавтор «Книги радості» з Далай-ламою та Десмондом Туту. Рейчел Карлтон Абрамс, лікарка, його дружина. Обоє є співавторами цієї книжки.
  • відкриті запитання: Запитання, на які не можна відповісти «так» або «ні»: вони запрошують людину докладно розповісти про себе.
  • Лія: Героїня першого розділу, партнерка Бена. Виросла в сім’ї, де батьки розлучилися, і для неї довіра є відчуттям, що тебе слухають.
  • Керрола: Льюїс Керрол (1832–1898), англійський письменник і математик, автор казки «Аліса в Країні Див».
  • негативні порівняння: Вислів із книжки, а не науковий термін: звичка порівнювати партнера з кимось іншим, справжнім чи уявним, не на його користь.
  • П’ю: Дослідницький центр П’ю (Pew Research Center), американська неприбуткова організація, яка проводить опитування громадської думки.
  • каяку: Каяк є легким вузьким човном, у якому веслують дволопатевим веслом.
  • Маркмана: Говард Маркман, американський психолог, професор Денверського університету, багато років вивчає пари й запобігання розлученням.

Усі поняття

Схожі книги