Головні ідеї книги

Звички високої ефективності. Як видатні люди стають такими

Брендон Берчард, 2017

Чому одні роблять ривок і вигорають, а інші роками тримають високий рівень? Брендон Берчард опитав десятки тисяч людей і виокремив шість звичок, які, за його даними, часто трапляються в людей зі стабільним успіхом. Їх не можна поставити на автомат, зате можна тренувати щодня.

Кому підійде

Для тих, у кого ніби все виходить, але результат тримається ривками, а сили та ясність швидко закінчуються.

Висока ефективність — це успіх, вищий за звичайні норми, який тримається довго.

Про що ця книга

Чому одна людина робить яскравий ривок, а потім вигорає, а інша роками тримає високий рівень у роботі, сім'ї та здоров'ї? Талант, характер, удача?

Брендон Берчард, американський коуч і автор книжок про особистий розвиток, багато років шукав відповідь. Його команда опитувала десятки тисяч людей по всьому світу і спостерігала за тими, кого він тренував. Висновок, до якого він дійшов: у людей зі стабільно високими результатами часто повторюються шість звичок. Три стосуються себе: ясність, енергія і необхідність. Три стосуються роботи зі світом: продуктивність, вплив і сміливість.

Важливе застереження одразу. Це дані власного інституту автора, здебільшого самооцінки людей в опитуваннях. Їх варто читати як спостереження досвідченого практика, а не як суворо перевірену науку.

Ідея 1. Звички, які не стають автоматичними

Ми звикли думати, що добра звичка з часом починає працювати сама, як чищення зубів. Берчард описує інше.

Свої шість звичок він називає так: усвідомлені звички. Їх доводиться вмикати навмисно, знову і знову, особливо в нових і складних ситуаціях. За даними його опитувань, високі результати слабко пов'язані з віком, статтю чи освітою. Набагато помітніший зв'язок із тим, що людина регулярно робить.

Висока ефективність у його визначенні — це успіх, вищий за звичайні норми, який тримається довго. Один вдалий спалах сюди не підходить.

Ти роками тримаєш звичку бігати вранці, але на новій роботі кожна нарада знову вимагає зусилля, щоб пам'ятати, чого ти від неї хочеш.

Якщо звичку доводиться вмикати свідомо, це не завжди ознака слабкої волі. Можливо, так вона й влаштована, і її корисно просто планувати.

Читати в Livria

Про автора

Брендон Берчард — американський письменник і коуч з особистої ефективності, засновник High Performance Institute. Автор кількох книжок про мотивацію та особистий розвиток.

Усі книги автора: Брендон Берчард

Поняття з книги

  • необхідність
  • Висока ефективність: У визначенні автора — успіх, вищий за звичайні норми, який тримається довго, а не спалахує один раз.
  • Усвідомлені звички: Так автор називає свої шість звичок: їх доводиться вмикати свідомо, і вони не перетворюються повністю на автоматизм.
  • Зніми напругу, задай намір: Практика автора для переходів між справами: хвилина спокійного дихання і коротке рішення про те, з яким настроєм почати наступну справу.
  • PQO: Термін автора (від англійського prolific quality output), а не загальноприйнята наукова метрика: багато якісного результату, який справді цінують у твоїй галузі.
  • П'ять головних кроків: Прийом автора: розбити велику ціль на п'ять великих кроків, а їх — на завдання в календарі.

Усі поняття

Схожі книги