Головні ідеї книги

Чоловіки з Марса, жінки з Венери

Джон Грей, 1992

Чому один мовчить після сварки, а іншому обов'язково потрібно все обговорити прямо зараз, і обидва потайки думають, що партнер просто не любить по-справжньому? Джон Грей показує: справа не в байдужості, а в різних, цілком нормальних способах справлятися зі стресом, близькістю і турботою. Книжка вчить розрізняти ці звички, і перетворювати звичні образи на зрозумілі, прямі прохання.

Кому підійде

Для пар, які часто сваряться через непорозуміння, і для тих, хто хоче навчитися чути партнера без образ і домислів

Справжня близькість починається не з однаковості характерів, а з поваги до того, що інша людина влаштована інакше.

Про що ця книга

Ця книжка — не про те, що чоловіки й жінки буквально «з різних планет». Вона про те, що в людей бувають дуже різні звички спілкуватися, справлятися зі стресом і виявляти турботу, і більшість сварок у парах народжуються не через відсутність любові, а через те, що ці відмінності сприймають за холодність, неуважність чи зраду. Книжка допомагає розпізнати ці звички в собі й партнері та перестати ображатися на те, що насправді не має жодного стосунку до сили почуттів.

Джон Грей написав книжку на початку 1990-х після багатьох років роботи сімейним консультантом, коли помітив, що одні й ті самі непорозуміння — «чому він мовчить», «чому їй обов'язково треба все обговорити» — повторюються в сотнях різних пар. Книжка стала одним із найпродаваніших нон-фікшн видань свого часу саме тому, що називала вголос те, що багато хто відчував, але не міг сформулювати.

Ідея 1. Різні способи справлятися зі стресом

Коли людину накриває тривога чи втома, у неї вмикається звичний спосіб прийти до тями, і ці способи в людей дуже різняться. Одному допомагає побути на самоті, нічого не обговорюючи, доки роздратування не осяде саме. Іншому, навпаки, стає легше, якщо одразу проговорити те, що сталося, вголос і з кимось поряд. Жоден із цих способів не є правильнішим за інший — це просто різне налаштування нервової системи. Проблема починається, коли партнер сприймає мовчання як відсторонення, а розмову — як тиск, і ображається замість того, щоб просто дати потрібне.

Марина, повернувшись із важкого дзвінка, одразу починає переповідати чоловікові кожну деталь суперечки з керівництвом — їй фізично легше, поки вона говорить. Її партнер Ігор після таких самих днів іде в гараж лагодити велосипед і годину ні з ким не розмовляє. Спершу обоє ображалися: вона — що він «закривається», він — що вона «вивалює проблеми» без попередження. Розібравшись, вони стали просто питати одне одного: «тобі зараз поговорити чи побути на самоті?» — і роздратування майже зникло.

Перш ніж ображатися на мовчання чи балакучість партнера, спитай, який спосіб прийти до тями йому зараз потрібен.

Читати в Livria

Про автора

Джон Грей — американський психолог і сімейний консультант, який багато років працював із парами і помітив, що одні й ті самі сценарії непорозуміння повторюються в найрізноманітніших сім'ях.

Усі книги автора: Джон Грей

Поняття з книги

  • Емпатія
  • Проєкція
  • знецінення: коли почуття або зусилля людини називають неважливими, перебільшеними чи вигаданими

Усі поняття

Схожі книги