Головні ідеї книги

Годі бути славним хлопцем!

Роберт Гловер, 2003

Він ввічливий, надійний, ніколи не сперечається і все одно не отримує того, чого хоче: ні в коханні, ні в ліжку, ні на роботі. Сімейний терапевт Роберт Гловер називає це синдромом славного хлопця і показує, звідки він береться і чому доброта заради схвалення обертається образою. У книжці його план: перестати ховатися, ставити свої потреби на перше місце і просити прямо.

Кому підійде

Для тих, хто звик усім догоджати, уникає сварок і мовчки накопичує образу, коли за доброту не відплачують тим самим. І для тих, хто живе поруч із такою людиною і хоче її зрозуміти.

Майже все, що робить славний хлопець, свідомо чи несвідомо розраховано на те, щоб заслужити чиєсь схвалення або уникнути несхвалення.

Людина, яка робить усе правильно

Уяви Максима. У нього хороша робота, дім і дружина Оля. Він пам'ятає про її справи, поступається в суперечках, лагодить, возить, виручає і ніколи не підвищує голосу. Себе він вважає людиною, на яку завжди можна покластися. Заважає одне: Оля дедалі холодніша з ним, і він не розуміє чому.

Адже він робить для неї більше, ніж багато чоловіків. Уголос він нічого не вимагає, але подумки веде рахунок, і за цим рахунком йому давно винні. Йому здається, що він завжди віддає набагато більше, ніж отримує, і образа на дружину росте щотижня.

Гловер, сімейний терапевт і, за його власними словами, славний хлопець, що одужує, чув цю образу від багатьох чоловіків. Її корінь він назвав так: синдром славного хлопця. Це образ із книжки, а не діагноз. Славний хлопець певен, що з ним щось не так, якщо він просто такий, який є. Щоб його любили, він намагається стати тим, кого хочуть бачити інші, і ховає все, що може викликати невдоволення.

Далі ти дізнаєшся, звідки береться ця звичка, за якими таємними умовами живе славний хлопець і чому його турбота так часто закінчується образою. А ще дізнаєшся, як Гловер пропонує повернути собі силу, знайти опору серед інших чоловіків і будувати любов і близькість без торгу. Його відповідь не в тому, щоб стати грубим. Почнімо з дитинства, де все і починається.

Хлопчик, який вирішив, що річ у ньому

Уяви, яким було дитинство Максима. Удома його хвалили, коли він не заважав: не плакав, не сперечався, приносив хороші оцінки. Якщо він злився чи чогось просив, дорослі дратувалися або відверталися. Хлопчик швидко зрозумів, що найпростіше бути зручним.

За Гловером, усе починається з простої речі: мала дитина не може зрозуміти, що батьки недосконалі. Коли її потреб не помічають, на неї зляться, її використовують або душать опікою, вона робить єдиний доступний їй висновок: зі мною щось не так. Гловер називає такі переживання одним словом: покинутість. Вона буває, навіть коли батьки фізично поруч.

Із цього висновку виростає токсичний сором, тобто переконання, що погана сама людина, а не її вчинок. Це схоже на пляму на сорочці, яку дитина вчиться прикривати рукою. Щоб пляму не помітили, вона вигадує стратегію: бути хорошою, не створювати проблем, ховати злість, бажання і помилки. Стратегія допомагає вижити в дитинстві, а в дорослому житті й далі працює сама, як будильник, якого ніхто не вимкнув.

Гловер бачить причину і ширше за родину. За останні десятиліття багато хлопчиків росли з батьками, які майже весь час були на роботі або пішли з родини. Виховували їх здебільшого жінки: мами, вчительки. Хлопчик учився бути хорошим за їхніми мірками, а чоловіка поруч, у якого можна вчитися, бачив рідко.

Що з цим робити? Гловер пропонує згадати уявлення про себе, які тобі навіювали в дитинстві, і подивитися на них дорослими очима. Висновок «я не такий, як треба» зробила дитина, яка не мала іншого пояснення. Цей висновок можна переглянути, і шукати винних для цього не треба.

Читати в Livria

Про автора

Роберт Гловер — американський сімейний терапевт зі штату Вашингтон, доктор наук у галузі сімейної терапії. Сам себе він називає славним хлопцем, що одужує.

Усі книги автора: Роберт Гловер

Поняття з книги

  • барб
  • цілісність
  • синдром славного хлопця: Образ із книжки Гловера, а не медичний діагноз: звичка домагатися любові і схвалення хорошою поведінкою, зручністю і тим, що не створюєш проблем.
  • покинутість: У Гловера так називається будь-який досвід дитини, коли її потреб не помічали, її використовували, на неї злилися або душили опікою, навіть якщо батьки були поруч.
  • токсичний сором: Переконання, що погана сама людина, а не її вчинок. Гловер вважає його коренем синдрому славного хлопця.
  • таємний договір: Поняття Гловера: невисловлена умова «я зроблю це для тебе, а ти за це зробиш те для мене», про яку інша людина не знає і на яку не погоджувалася.
  • блювота жертви: Грубуватий вислів Гловера: спалах докорів і злості, коли мовчки накопичена образа славного хлопця нарешті виривається назовні.
  • опіка: У Гловера так називається турбота з каверзою: людина дає іншому те, що потрібно їй самій, і чекає за це плати.
  • Гіл: Чоловік із книжки, який перестав розв'язувати проблеми своєї подруги Барб і керувати тим, чим усе скінчиться.
  • я-висловлювання: Фраза про своє почуття чи бажання від першої особи («мені прикро», «я хочу») замість звинувачення («ти знову…»).
  • інтегрований чоловік: Поняття Гловера: чоловік, який приймає в собі і м'якість, і силу, цінує себе і не шукає схвалення. Це орієнтир із книжки, а не науковий термін.

Усі поняття

Схожі книги