Тест за книгою
Тест за книгою «Що найуспішніші люди роблять до сніданку»
Що найуспішніші люди роблять до сніданкуЛора ВандеркамПоки одні поспішають і відповідають на повідомлення, інші встигають до сніданку пробіжку, роботу над своєю книжкою і розмову з дітьми. Лора Вандеркам розпитувала зайнятих людей, як вони використовують ранок, і знайшла просту логіку: це час, який поки що належить тобі. Коротка книжка про те, як повернути собі ранок…
Запитання 1 з 5
Чому, за Вандеркам, ранок особливо підходить для своїх справ?
Показати відповідь
Правильна відповідь: Уранці багато хто більше контролює свій час
Удень розклад диктують керівник, клієнти, діти й пошта. Рано вранці чужих вимог менше, і важливе, але не термінове отримує шанс.
Запитання 2 з 5
Уранці тобі легко відмовитися від солодкого, а о десятій вечора рука тягнеться до печива. Як це пояснює книжка?
Показати відповідь
Правильна відповідь: Самоконтроль втомлюється за день, як м'яз
Вандеркам спирається на Баумайстера: воля схожа на м'яз і втомлюється від навантаження. Тож важкі «треба б» легше робити вранці. Сама модель нині спірна.
Запитання 3 з 5
Як звичка, за книгою, пов'язана із силою волі?
Показати відповідь
Правильна відповідь: Спершу вимагає зусиль, а потім волю заощаджує
Звичка спершу вимагає зусиль, але потім силу волі заощаджує. Тому корисну справу варто перетворити на звичку, а не триматися на волі щодня.
Запитання 4 з 5
Ти місяцями збираєшся читати перед сном, але засинаєш на другій сторінці. Що порадила б книжка?
Показати відповідь
Правильна відповідь: Перенести читання на початок дня, до інших справ
Це ідея «заплати собі першим»: особисту справу, що чекає вечора, витісняють утома й чужі прохання. Уранці її роблять до того, як день виставить рахунки.
Запитання 5 з 5
З чого Вандеркам пропонує почати, щоб змінити ранок?
Показати відповідь
Правильна відповідь: Тиждень записувати, на що йде час
Спершу треба побачити, куди йде час: хоча б тиждень записувати, чим ти займаєшся, зокрема й уранці. Ідеальний ранок малюють уже потім.
Хочеш усі головні ідеї книги? Читай або слухай її переказ у Livria.