Autor
Kelly McGonigal
Kelly McGonigal ist Gesundheitspsychologin, lehrt an der Stanford University und leitet seit fast zwanzig Jahren Gruppentrainings. Sie ist Autorin des Buches „Bergauf mit Rückenwind“ über Willenskraft.
Bücher in Livria
- The Joy of Movement. Wie Bewegung uns hilft, Glück, Sinn und Selbstvertrauen zu finden und Schwierigkeiten zu meistern
Warum möchtest du nach einem langen Lauf die ganze Welt umarmen, und warum macht ein Tanz im gleichen Takt Fremde fast zu Vertrauten? Die Psychologin Kelly McGonigal hat Studien und Geschichten von Menschen gesammelt…
- Glücksfaktor Stress
Was, wenn nicht der Stress selbst schadet, sondern die Überzeugung, dass er schädlich ist? Die Stanford-Psychologin Kelly McGonigal lehrte jahrelang, Stress zu fürchten, bevor sie ihre Sicht überdachte. Hier findest du…
- Bergauf mit Rückenwind. Willenskraft effizient einsetzen
Warum lockt nach dem Fitnessstudio so sehr das Dessert, und warum will man nach einem einzigen Ausrutscher die ganze Diät hinwerfen? Eine Psychologin aus Stanford hat die Forschung zur Selbstkontrolle in einem…