Concepto
Cortisol
La hormona del estrés. Ayuda al organismo a afrontar una amenaza, pero, según la autora, cuando sobra durante mucho tiempo daña el cuerpo y el cerebro.
Domestica tu mente, Ruby Wax
Explicado en
- Domestica tu mente, Ruby Wax
- Supernormales: la historia no contada de la infancia difícil y la resiliencia, Meg Jay
Hormona que producen las glándulas suprarrenales como respuesta al estrés. Prepara al cuerpo para actuar.
- Hormonas, metabolismo y beneficios del ejercicio físico, Bruce Spiegelman (ed.)
Hormona de las glándulas suprarrenales que participa en la respuesta del cuerpo al estrés.
- El lado bueno del estrés, Kelly McGonigal
Hormona de las glándulas suprarrenales que moviliza la energía ante el estrés.
- Sé amable contigo mismo, Kristin Neff
Hormona del estrés. Ayuda al cuerpo a afrontar amenazas, pero una elevación prolongada agota el organismo.
- Los hábitos de un cerebro feliz, Loretta Graziano Breuning
La sustancia de la angustia. Se activa con el dolor y con la espera de una amenaza, y da la sensación de que hay que hacer algo de inmediato.
- Los líderes comen al final, Simon Sinek
La hormona del estrés. Prepara el cuerpo para el peligro y, cuando la tensión se prolonga, daña la salud.