Notion
Déclencheur
Le signal qui lance un comportement habituel. Dans le modèle de Brewer, c'est le premier des trois maillons de la boucle.
Dénouer l'anxiété. Une méthode scientifiquement prouvée pour briser le cercle vicieux de l'anxiété et de la peur, Judson Brewer
Expliqué dans
- Dénouer l'anxiété. Une méthode scientifiquement prouvée pour briser le cercle vicieux de l'anxiété et de la peur, Judson Brewer
- La montagne, c'est toi, Brianna Wiest
Événement ou mot qui provoque une réaction émotionnelle d'une force disproportionnée. Selon Wiest, les déclencheurs désignent de vieilles blessures ou des endroits où grandir.
- Déclencheurs. Forme tes habitudes, forge ton caractère, Marshall Goldsmith, Mark Reiter
Dans le livre, tout stimulus qui modifie nos pensées et nos actes : une personne, une situation, une odeur, un mot.
- Hooked. Comment créer un produit ou un service qui ancre des habitudes, Nir Eyal
un signal qui lance une action ; il peut venir de l’extérieur (une notification) ou de l’intérieur (l’ennui, l’anxiété)
- Le calme est la clé, Ryan Holiday
Un événement ou un mot qui provoque instantanément une forte réaction émotionnelle, avant même que la raison ait pu intervenir.
- La théorie du « Laisse-les faire », Mel Robbins
ce qui fait surgir instantanément une émotion forte — agacement, blessure, angoisse