Notion
Endorphines
Substances produites par l'organisme lui-même. Elles atténuent la douleur et peuvent améliorer l'humeur.
La Joie du mouvement : comment l'activité physique nous aide à trouver le bonheur, l'espoir, le lien et le courage, Kelly McGonigal
Expliqué dans
- La Joie du mouvement : comment l'activité physique nous aide à trouver le bonheur, l'espoir, le lien et le courage, Kelly McGonigal
- La spirale ascendante. Comment la neurophysiologie aide à surmonter le négatif et la dépression pas à pas, Alex Korb
Substances que produit l'organisme lui-même. Elles atténuent la douleur et donnent une sensation d'élan, par exemple après un effort physique.
- Avalez le crapaud !, Brian Tracy
Substances produites par l’organisme, associées au plaisir et à une diminution de la douleur.
- Les vrais leaders se servent en dernier. Pourquoi certaines équipes se serrent les coudes et d’autres pas, Simon Sinek
Substances produites par le corps pendant l'effort et le rire. Elles atténuent la douleur et procurent une sensation d'élan.